Magnez może zmniejszać pobudliwość nerwowo-mięśniową

Magnez, inny znany jako Mg czy pierwiastek Mg²⁺, to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który odgrywa kluczową rolę w licznych procesach biochemicznych. Zmniejszanie pobudliwości nerwowo-mięśniowej oznacza redukcję nadmiernych reakcji mięśni na bodźce nerwowe. Pobudliwość nerwowo-mięśniowa jest procesem, w którym nerwy stymulują mięśnie do skurczu i jeśli jest zbyt wysoka, może prowadzić do skurczów czy drgawek. Magnez działa jako naturalny antagonista wapnia, co pomaga w regulacji przewodnictwa nerwowo-mięśniowego.