Melatonina może zmniejszać zgagę

Melatonina, znana również jako hormon snu, jest substancją produkowaną przez szyszynkę, która reguluje cykl snu i czuwania. Zgaga, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to stan, w którym kwas żołądkowy podrażnia wyściółkę przełyku. Melatonina może wpływać na objawy zgagi, zmniejszając je poprzez działanie antyoksydacyjne i wspomaganie funkcji bariery przełykowej. To potencjalne działanie melatoniny może być pomocne zwłaszcza dla osób z problemami ze snem związanymi z refluksem.