Zgaga

Zgaga to dolegliwość charakteryzująca się uczuciem pieczenia w okolicy przełyku, często za mostkiem. Objawia się najczęściej jako nieprzyjemne ciepło lub palenie, które może promieniować do gardła. Zgaga jest związana z cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku, co powoduje podrażnienie błony śluzowej. Jest to powszechne zjawisko, które może występować sporadycznie lub nawracać.

Zgaga to uczucie pieczenia, które najczęściej wiąże się z cofaniem kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Bywa związana z refluksem, dietą, stylem życia oraz niektórymi chorobami układu pokarmowego.

Objawy i rozpoznanie

Zgaga może wiązać się z różnymi odczuciami w obrębie przełyku, gardła i jamy ustnej.

  • Może jej towarzyszyć uczucie drapania w gardle, a także ciężkość po posiłku.
  • Zdarza się, że zgaga prowadzi do wybudzania się w nocy.
  • Do możliwych objawów należą puste odbijanie oraz gorzki lub kwaśny posmak w ustach.
  • Zgadze mogą towarzyszyć trudności w połykaniu, nudności i wymioty.
  • Refluks może powodować uczucie ucisku.
  • Dysfunkcja zwieracza może być objawem refluksu.
  • Zgaga może też pojawiać się przy niedoborze witaminy B3.

Przyczyny i mechanizmy

Zgaga wiąże się z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku oraz z czynnikami, które mogą sprzyjać temu zjawisku.

  • Choroba refluksowa przełyku może być przyczyną zgagi, a kwaśna zawartość żołądka może cofać się przy niej do przełyku i powodować pieczenie w jego obrębie.
  • Zgaga może mieć związek zarówno z nadprodukcją kwasu solnego, jak i z niedokwasotą. Niski poziom kwasu solnego może być także przyczyną refluksu.
  • Spożywanie kawy może wiązać się z występowaniem zgagi, natomiast picie jej na pusty żołądek może prowadzić do refluksu żołądka. Podobnie popijanie w trakcie jedzenia może sprzyjać refluksowi.
  • Czarna herbata może prowadzić do zgagi.
  • Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się zgagi, a podwyższony kortyzol może prowadzić do refluksu.
  • Zgaga może pojawić się w ciąży, przy niedoborze wydzielania śliny oraz wskutek zaburzeń mineralnych zwiększających ryzyko refluksu.
  • Przyczyną zgagi może być zapalenie przełyku, jego podrażnienie albo przełyk Barreta.

Dieta i styl życia

Na zgagę może wpływać zarówno sposób odżywiania, jak i codzienne nawyki oraz warunki snu.

  • Zmiana sposobu żywienia może pomóc pozbyć się zgagi, a błonnik może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • Niewłaściwa dieta może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej. Spożywanie pikantnych potraw może zwiększać ryzyko refluksu, podobnie jak picie kawy.
  • Kontrolowanie objętości posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej, natomiast woda gazowana może je nasilać.
  • Mleko może przynosić ulgę w zgadze, a migdały również mogą łagodzić jej odczuwanie.
  • Normalizacja masy ciała może pomóc pozbyć się zgagi, ponieważ otyłość może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej.
  • Unikanie ciasnej odzieży może pomóc pozbyć się zgagi.
  • Spanie z uniesionym wezgłowiem może pomóc pozbyć się zgagi, a spanie na poduszkach może zmniejszać nocne uczucie pieczenia przełyku.
  • Odstawienie nikotyny może pomóc pozbyć się zgagi, podczas gdy palenie papierosów może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej.
  • Odstawienie alkoholu może pomóc pozbyć się zgagi.

Ziołowe sposoby łagodzenia

Ziołowe sposoby mogą łagodzić zgagę, choć ich działanie zależy od zastosowanej rośliny i jej postaci.

  • Napary z imbiru mogą pomagać w łagodzeniu zgagi, a sam imbir może zmniejszać zarówno częstość jej występowania, jak i jej nasilenie.
  • Wierzbówka kiprzyca może pomagać przy zgadze.
  • Krwawnik pospolity może pomagać na zgagę.
  • Żyworódka może pomagać w leczeniu zgagi.
  • Agrest indyjski może zmniejszać częstość występowania zgagi oraz jej nasilenie.
  • Kozieradka może zmniejszać nasilenie zgagi.
  • Szczawik zajęczy może pomagać na zgagę.
  • Miodla indyjska może zmniejszać nasilenie zgagi.
  • Olejek miętowy może zmniejszać objawy refluksu.

Suplementy i preparaty

Zgaga może być łagodzona za pomocą wybranych suplementów i preparatów, takich jak magnez, soda oczyszczona, melatonina, probiotyki oraz N-acetylocysteina.

  • Magnez może łagodzić pieczenie w przełyku związane z refluksem.
  • Soda oczyszczona może łagodzić zgagę.
  • Melatonina może zmniejszać zgagę, łagodzić objawy choroby refluksowej i pomagać w leczeniu refluksu.
  • Suplementacja Lactobacillus rhamnosus może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
  • N-acetylocysteina może pomagać zmniejszyć refluks żołądkowo-przełykowy.

Powikłania refluksu

Nawracająca zgaga może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku.

  • Powikłaniem choroby refluksowej może być także zapalenie zatok.
  • Probiotyki mogą zmniejszać ryzyko poważnych komplikacji związanych z refluksem.
  • Cofanie się kwasu żołądkowego do jamy ustnej może powodować uszkodzenie szkliwa zębów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Zgaga może wymagać ostrożności przy stosowaniu mięty, zwłaszcza gdy towarzyszy jej nadkwasota.

  • Przy nadkwasocie z miętą należy postępować ostrożnie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu