Zgaga

Zgaga to pieczenie za mostkiem związane z cofaniem treści żołądkowej i może nasilać się po posiłkach lub w pozycji leżącej. Objaw często wynika z choroby refluksowej przełyku i może mieć różnorodne przyczyny oraz metody łagodzenia.

• Choroba refluksowa przełyku 1, nadprodukcja kwasu solnego 1, niedokwasota 1 i cofanie się kwaśnej zawartości z żołądka do przełyku 1 mogą wywoływać dolegliwości.
• Palenie papierosów 2, otyłość 2, siedzący tryb życia 1 i niewłaściwa dieta 1 mogą zwiększać ryzyko refluksu.
• Ciąża 1, podrażnienie przełyku 1, zapalenie przełyku 1 i przełyk Barreta 1 mogą leżeć u podłoża objawów.
• Niedobór wydzielania śliny 1 i wysoki poziom kortyzolu 1 mogą sprzyjać występowaniu zgagi.
• Spożywanie kawy 1 i czarnej herbaty 1 może nasilać dolegliwości.

• Zgaga może współwystępować z uczuciem ciężkości po posiłku 1, gorzko-kwaśnym posmakiem w ustach 1 i uczuciem drapania w gardle 1.
• Zgaga może powodować wybudzanie się w nocy 1, a także może wiązać się z nudnościami 1, wymiotami 1, trudnościami w połykaniu 1 i pustym odbijaniem 1.

• Odstawienie nikotyny 1 i odstawienie alkoholu 1 mogą zmniejszać objawy.
• Zmiana sposobu żywienia 1 i normalizacja masy ciała 1 mogą ograniczać epizody refluksu.
• Unikanie noszenia ciasnej odzieży 1 i spanie z uniesionym wezgłowiem 1 mogą łagodzić nocne dolegliwości.
• Jedzenie mniejszych porcji, unikanie późnych posiłków i utrzymanie prawidłowych nawyków snu może dodatkowo wspierać kontrolę objawów.

• Soda oczyszczona może łagodzić zgagę 2.
• Imbir może zmniejszać nasilenie 1 i zmniejszać częstość występowania zgagi 1; ziołowe napary z imbiru mogą pomagać w łagodzeniu dolegliwości 2, choć spożywany w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe 1.
• Migdały mogą przynosić ulgę 1, a mleko także może przynosić ulgę 1.
• Szczawik zajęczy 4, kozieradka 1, krwawnik pospolity 1, wierzbnówka kiprzyca 1, żyworódka 1, agrest indyjski może zmniejszać nasilenie 1 i zmniejszać częstość zgagi 1, a miodla indyjska może zmniejszać nasilenie dolegliwości 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.