Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych może być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu
Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych, które są związane z aktywnością fizyczną, może prowadzić do wysokiego poziomu kortyzolu, znanego również jako hormon stresu, który jest hormonem wydzielanym przez nadnercza.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Produkcja kortyzolu zwiększa się, kiedy jesteś zestresowana. Jeżeli wysoki poziom utrzymuje się dłużej, może to zaszkodzić zdrowiu. Jak regulować kortyzol?