Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych może być przyczyną wysokiego poziomu kortyzolu
Nieuzupełnianie węglowodanów po ćwiczeniach fizycznych, które są związane z aktywnością fizyczną, może prowadzić do wysokiego poziomu kortyzolu, znanego również jako hormon stresu, który jest hormonem wydzielanym przez nadnercza.
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Obniż poziom kortyzolu. Sposobów jest wiele, wybierz odpowiedni dla siebie
Produkcja kortyzolu zwiększa się, kiedy jesteś zestresowana. Jeżeli wysoki poziom utrzymuje się dłużej, może to zaszkodzić zdrowiu. Jak regulować kortyzol?
