Płatki owsiane mogą chronić przed udarem mózgu
Płatki owsiane, znane także jako owsianka lub płatki z owsa, są produktem spożywczym otrzymywanym z owsa zwyczajnego. Owies należy do zbóż i jest bogaty w błonnik, witaminy oraz składniki mineralne. Udar mózgu, zwany również incydentem naczyniowo-mózgowym, to nagłe zaburzenie krążenia krwi w mózgu prowadzące do uszkodzenia jego tkanek. Płatki owsiane mogą wpływać na zdrowie układu krążenia, co może przyczyniać się do ochrony przed udarem mózgu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową1 źródło
- Płatki owsiane mogą zapobiegać zaparciom1 źródło
- Płatki owsiane mogą działać przeciwmiażdżycowo1 źródło
- Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic1 źródło
- Likopen może chronić przed udarami mózgu1 źródło
- Płatki owsiane mogą obniżać poziom cholesterolu2 źródła
- Płatki owsiane mogą obniżać stan zapalny1 źródło
- Płatki owsiane mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi1 źródło
