Promieniowanie elektromagnetyczne może zakłócać fazy snu

Promieniowanie elektromagnetyczne, zwane także falami elektromagnetycznymi, to forma energii rozchodząca się w postaci fal o różnych długościach i częstotliwościach, obejmująca m.in. światło widzialne, fale radiowe czy promieniowanie rentgenowskie. Fazy snu to różne etapy cyklu snu, takie jak sen NREM (non-rapid eye movement) i REM (rapid eye movement), które charakteryzują się odmiennymi wzorcami aktywności mózgu i funkcjami regeneracyjnymi. Zakłócanie faz snu oznacza ingerencję w naturalny przebieg tych etapów, co może wpływać na jakość i regenerację organizmu.