Alergeny

Podsumowanie Lista

Alergeny mogą pochodzić z żywności, roślin i środowiska domowego, a ich unikanie może ograniczać dolegliwości. Świadome rozpoznanie czynników wyzwalających oraz podstawowe działania łagodzące mogą zmniejszać nasilenie objawów.

Źródła i identyfikacja

Alergeny pokarmowe mogą:

obejmować orzechy włoskie 2 1 i orzechy brazylijskie 1
wynikać z niestrawionych białek 1
pojawiać się przy nietolerancji białka mleka krowiego 1
nie być główną przyczyną AZS 1

Rośliny i pyłki mogą:

zawierać białka alergizujące 1 i pojawiać się w żywności 1
wywoływać reakcje po kontakcie z pokrzywą, miętą, chabrem, rumiankiem, krwawnikiem 1 2 7 4 2
nasilać objawy u uczulonych na astrowate po spożyciu mniszka lekarskiego 1

Dodatki i składniki kosmetyczne mogą:

alergizować skórę (alkohol cynamonowy, anyżowy, amylocynamonowy, alkohol decylowy, oleilowy) 1 1 1 1 1
nie naruszać bariery hydrolipidowej (amylcinnamyl alcohol) 1
powodować przebarwienia po perfumach 1

Wiedza o czynnikach wywołujących alergie może pomóc w identyfikacji alergenów 1.

Unikanie i ograniczanie ekspozycji

Ograniczenie kontaktu z alergenami może zmniejszać objawy 1, a unikanie miejsc wywołujących alergię może redukować dolegliwości 1. Nawodnienie i picie wody mogą rozcieńczać alergeny 1 i przyspieszać ich wydalenie 1, a ogólne nawodnienie może łagodzić objawy 1. Kora czeremchy może pomóc w pozbyciu się roztoczy 1.

Czynniki modulujące reakcję

Stres może zwiększać wrażliwość na białka alergenne 1, a niedobór witaminy D może nasilać alergie 1. Reakcja krzyżowa może być alergią 1, co może oznaczać objawy po pokrewnych alergenach.

Dzieci i skaza białkowa

Eliminowanie produktów potencjalnie alergizujących u dzieci nie zmniejsza ryzyka alergii 1. Przy skazie białkowej istotna jest pielęgnacja skóry i unikanie detergentów 1 oraz używanie naturalnych, niepodrażniających materiałów 1. Matka karmiąca dziecko ze skazą białkową nie powinna spożywać nabiału 1.

Rośliny i substancje o potencjale łagodzącym lub ryzykownym

Pokrzywa może:

zmniejszać alergie 7
łagodzić objawy alergii 2
zawierać histaminę 3
być alergenem i być problematyczna przy nietolerancji histaminy 1 1

Inne rośliny/substancje mogą:

zmniejszać reakcje alergiczne (nagietek, owoce pokrzywy) 3 1
pomagać przy alergii (kwiaty forsycji, wrotycz) 1 2
wywoływać reakcje alergiczne (syrop z sosny, szałwia) 4 1
łagodzić objawy alergii (kwercetyna, wapno) 1 1
nasiląć alergie (L-arginina) 1

Drogi oddechowe i zatoki

Alergia mogą być przyczyną zapalenia zatok 1, a irygacje z solą morską mogą zmniejszać objawy 1. W przypadku podejrzenia wstrząsu anafilaktycznego po użądleniu owada można założyć opaskę uciskową powyżej miejsca użądlenia 1.

Dieta i jelita

Żywność z dodatkiem soi GMO może prowadzić do rozszczelnienia jelita i stanów zapalnych 1 1, a hipoalergiczna odżywka sojowa może zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego dziecka 1. Modyfikacja diety przy kandydozie może ograniczać cukry proste 2.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.