Ashwagandha

Ashwagandha to roślina należąca do rodziny psiankowatych, znana również jako Withania somnifera. Jest to krzew, którego korzeń i owoce są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie indyjskiej, zwłaszcza w ajurwedzie. Ashwagandha jest klasyfikowana jako adaptogen, co oznacza, że jest stosowana w celu wspierania organizmu w radzeniu sobie ze stresem. Roślina ta ma długą historię użycia w różnych formach, takich jak proszek, ekstrakt czy kapsułki.