Czynniki ryzyka zawału serca

Czynniki ryzyka zawału serca obejmują cechy organizmu, choroby przewlekłe oraz elementy stylu życia. Znaczenie mogą mieć także dieta, stres, palenie tytoniu, zaburzenia ciśnienia i nieprawidłowości w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych.

Dieta i produkty spożywcze

Gorzka czekolada oraz produkty zawierające kakao mogą zmniejszać ryzyko zawału mięśnia sercowego i chorób układu krążenia. Czosnek może obniżać ryzyko wystąpienia zawału serca.

  • Wysoko przetworzona żywność może zwiększać ryzyko zawału serca i chorób serca, natomiast unikanie takich produktów może chronić przed zawałem.
  • Smażone potrawy mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby wieńcowej oraz niewydolności serca.
  • Oliwa z oliwek może zmniejszać ryzyko zawału serca, a olej sezamowy może zmniejszać ryzyko jego wystąpienia.
  • Orzechy włoskie i owoc głogu mogą być pomocne przy chorobie wieńcowej.
  • Codzienne spożywanie jajka może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
  • Sok z pomidorów może zapobiegać zawałom serca, a żurawina może chronić serce.
  • Duża ilość błonnika w diecie może zmniejszać ryzyko zawału serca, a regularne spożywanie płatków owsianych może zmniejszać ryzyko chorób serca.
  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca, a cukier w diecie może prowadzić do chorób serca.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko zawału serca; podobne znaczenie mogą mieć obecne w rybach kwasy EPA i DHA.
  • Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko licznych chorób serca, a potas zawarty w burakach może wpływać na zdrowie serca.
  • Umiarkowane picie piwa może obniżać ryzyko chorób serca.

Choroby i czynniki metaboliczne

Otyłość, w tym nadmiar tkanki tłuszczowej, może zwiększać ryzyko zawału serca i chorób kardiologicznych. Cukrzyca może zwiększać ryzyko zawału serca, a niewłaściwie leczona może prowadzić do uszkodzenia układu krążenia. Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko zawału serca oraz innych chorób serca. Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko niewydolności serca i nadciśnienia tętniczego.

  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko zawału oraz choroby wieńcowej.
  • Homocysteina może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
  • Otyłość brzuszna może prowadzić do nadciśnienia.

Ciśnienie i naczynia krwionośne

Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi. Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału, arytmii serca, niewydolności serca oraz uszkodzeń naczyń krwionośnych. Nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby krążenia i ryzyko śmierci.

  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca i prowadzić do rozwoju niedokrwienia.
  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca, wskazywać na problemy z odpływem krwi oraz być wynikiem nadwagi.
  • Wysoki poziom lipoproteiny(a) może prowadzić do zawału serca, a miażdżyca może powodować zawał serca.
  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku i przewlekłe zmęczenie.
  • Zagięcie na płatku ucha, określane jako objaw Franka, może zwiększać ryzyko choroby wieńcowej.

Stres, sen i styl życia

Stres może zwiększać ryzyko zawału serca, a jego przewlekła postać może dodatkowo zwiększać ryzyko chorób serca i przyczyniać się do rozwoju choroby wieńcowej. Zaburzenia lękowe mogą natomiast powodować zaburzoną pracę układu sercowo-naczyniowego.

  • Zaburzenia snu mogą zwiększać ryzyko zawału serca, podobnie jak praca zmianowa.
  • Nadmiar kortyzolu może zwiększać ryzyko zawału serca, a wysoki poziom tego hormonu może sprzyjać pojawieniu się nadciśnienia tętniczego.
  • Stres może powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe, a jego przewlekła postać może być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Palenie papierosów może zwiększać ryzyko wystąpienia zawału serca.
  • Regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem serca, a także zmniejszać śmiertelność po jego przebyciu.

Krzepnięcie i zakrzepica

Nadmierna krzepliwość krwi może predysponować do powstawania zakrzepów, a wysoki poziom fibrynogenu może prowadzić do ich tworzenia. Zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę.

  • Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zakrzepicy.
  • Otyłość może zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
  • Cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko tworzenia się skrzepów krwi.
  • Aspiryna może zmniejszać ryzyko kolejnych zawałów serca.

Objawy i następstwa zawału

Zawał serca może objawiać się zawrotami głowy, a jego sygnały nie zawsze są łatwe do rozpoznania. Cichy zawał może przebiegać z mniej wyraźnymi objawami, a jednocześnie pozostawiać w sercu uszkodzenia w postaci blizn.

  • Do możliwych objawów należą ból w klatce piersiowej, duszności, spłycenie oddechu, zimne poty, skrajny lęk oraz nieustępujące uczucie zmęczenia przy cichym zawale.
  • Ból lub drętwienie lewego ramienia może towarzyszyć zawałowi serca.
  • Zaburzenia erekcji mogą wskazywać na ryzyko zawału serca, a żółte grudki na powiekach mogą być sygnałem tego ryzyka.
  • Obrzęk stóp oraz puchnięcie nóg mogą świadczyć o problemach z sercem.
  • Odpoczynek może ograniczać skutki zawału serca.

Składniki odżywcze i suplementy

Likopen może chronić przed chorobą wieńcową, zawałem serca oraz chorobami sercowo-naczyniowymi. Magnez może zmniejszać ryzyko zawału i niewydolności serca, a także śmiertelność po zawale mięśnia sercowego. Przewlekły niedobór magnezu może przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a jego niedobór może zwiększać ryzyko arytmii serca.

  • Tran może chronić przed chorobą wieńcową, a włączenie do diety kwasów omega może pomagać zmniejszać ryzyko jej wystąpienia.
  • Niedobór potasu może zwiększać ryzyko arytmii serca, natomiast suplementacja potasem może chronić przed zawałem serca.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko śmiertelności związanej z zawałem serca oraz wystąpienia cichego zawału serca.
  • Witamina C i witamina E mogą zmniejszać śmiertelność po zawale serca, a niedobór witaminy C może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko zawału serca i chronić przed nim.
  • Niedobór wapnia może wiązać się z zaburzeniami rytmu serca oraz zwiększać ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego.
  • L-karnityna może zmniejszać śmiertelność po zawale serca.
  • Guarana może zmniejszać ryzyko chorób serca.
  • Niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem serca.
  • Kurkuma może zmniejszać ryzyko zawału serca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci. Łączenie jej z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.

  • Zażycie kokainy może powodować przyspieszenie akcji serca, a jej zażywanie może doprowadzić do zawału serca.
  • Inteligentny licznik pomiarowy może powodować zaburzenia rytmu serca.
  • Antymon może powodować zaburzenia pracy serca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu