Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca

Kwasy EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy), które są rodzajem kwasów tłuszczowych omega-3, występują w rybach takich jak łosoś czy makrela. Mogą one zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca, co jest ostrym zawałem wieńcowym wynikającym z zablokowania przepływu krwi do serca.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji
Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie

Powiązane twierdzenia

Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą obniżać ciśnienie tętnicze1 źródło
Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą działać przeciwzapalnie1 źródło
Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą hamować powstawanie miażdżycy1 źródło
Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą redukować poziom trójglicerydów1 źródło
Kwasy EPA i DHA mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem1 źródło
Kwasy EPA i DHA mogą zmniejszać objawy napięcia przedmiesiączkowego1 źródło
Kwasy EPA i DHA mogą łagodzić łuszczycę1 źródło
Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca1 źródło

Dowiedz się więcej

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!