Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca

Kwasy omega-3, znane również jako nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, to grupa kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Należą do nich kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Spożywanie kwasów omega-3 oznacza wprowadzanie ich do organizmu poprzez dietę lub suplementację. Zawał serca, zwany także zawałem mięśnia sercowego, to nagłe uszkodzenie serca spowodowane niedokrwieniem. Redukcja ryzyka wystąpienia zawału serca oznacza zmniejszenie prawdopodobieństwa pojawienia się tego groźnego zdarzenia sercowo-naczyniowego.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Dr Bartek Kulczyński
    Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji

    Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie​

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!