Działanie herbat ziołowych

Herbaty ziołowe mogą wspierać samopoczucie i mogą łagodzić wybrane dolegliwości, a ich działanie zależy od składu roślinnego oraz sposobu parzenia. Odpowiedni dobór ziół może wpływać na układ trawienny, oddechowy, nerwowy i moczowy, jednak reakcje organizmu mogą być indywidualne.

Imbir może łagodzić zgagę 2. Mięta pieprzowa może łagodzić nieżyt przewodu pokarmowego 1 i może zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki 1. Mięta może łagodzić objawy kaca 1. Liście senesu mogą łagodzić zaparcia 1. Kurkuma może działać przeciwzapalnie 1, co może wspierać komfort trawienny. Umiarkowane parzenie i właściwe dawkowanie mogą zmniejszać ryzyko podrażnień żołądka.

Tymianek może działać aseptycznie 1, przeciwwirusowo 1, przeciwbakteryjnie 1 i wykrztuśnie 11.
Forsycja może działać wykrztuśnie 1 i przeciwbakteryjnie 1.
Ciepły napar z bazylii może pomóc na bolesne gardło 1, a szałwia może łagodzić ból gardła 1.

Mniszek lekarski może działać moczopędnie 1, wspierać pracę nerek 1 i działać detoksykująco 1.
Pokrzywa może wspomagać usuwanie nadmiaru wody 1.
Nawłoć może:

• działać rozkurczowo 1
• działać przeciwbólowo 1
• działać przeciwzapalnie 1
• oczyszczać nerki 2
  Skrzyp polny może zmniejszać problem nietrzymania moczu 1.
  Herbata jawajska może działać rozkurczowo na drogi moczowe 1, na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego 1, zmniejszać objawy krwiomoczu 1 i ograniczać stany zapalne układu moczowego 1.

Czystek może działać przeciwpasożytniczo 1, przeciwbakteryjnie 1 i przeciwwirusowo 1.
Tulsi (święta bazylia) może działać antyoksydacyjnie 1, przeciwzapalnie 1, przeciwbakteryjnie 1 i przeciwnowotworowo 1.
Goździki mogą przynosić ulgę w przypadku grypy 1.
Wierzbówka kiprzyca (Iwan czaj) może działać przeciwwirusowo 1.

Czeremcha może działać uspokajająco 11.
Rumianek może poprawić jakość snu 1.
Tulsi może łagodzić stres 1, poprawiać samopoczucie 1 i koncentrację 1.

Yerba mate może działać napotnie 1, moczopędnie 1, zmniejszać bóle głowy 1, zmniejszać apetyt 1 i pobudzać 1, a jej działanie jest podobne do kawy, ale może mieć lepsze właściwości pobudzające 1.
Zielona herbata może zawierać galusan epigallokatechiny 1, wykazywać działanie przeciwzapalne 1, działać odkwaszająco 1 i poprawiać samopoczucie 1.
Matcha może zawierać polifenole 1.
Odpowiednia temperatura i czas parzenia mogą wpływać na ekstrakcję kofeiny i polifenoli.

Hibiskus może nie zawierać teiny i kofeiny 1, działać przeciwmiażdżycowo 1, zmniejszać stłuszczenie wątroby 1 i pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi 2.
Głóg może działać przeciwmiażdżycowo 1.
Regularne spożywanie naparów może polepszać zdrowie 1, o ile jest częścią zrównoważonego stylu życia.

Szałwia może wywołać nudności i wymioty przy długotrwałym, dużym spożyciu 1.
Zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami i mogą nie być odpowiednie w ciąży oraz przy chorobach przewlekłych; rozpoczęcie kuracji może wymagać konsultacji z profesjonalistą.

Dobór ziół do celu (np. trawienie, sen, odporność) oraz kontrola dawki i czasu parzenia mogą zwiększać skuteczność i ograniczać działania niepożądane.
Napary bezkofeinowe wieczorem mogą sprzyjać relaksowi, a pobudzające mieszanki w ciągu dnia mogą wspierać energię bez nadmiernej stymulacji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Herbaty zielone
• Zestaw herbat Herbal Collection Mix
• Herbata rozgrzewająca 50 g
• Zestaw herbat ZIMA 5x100g
• Herbata zimowa 50g