Działanie oliwy extra virgin
Oliwa extra virgin może wyróżniać się wysoką zawartością związków bioaktywnych i może wspierać wiele układów organizmu. Jej regularne stosowanie może przynosić korzyści metaboliczne i naczyniowe, a używana na zimno może zachowywać pełnię właściwości.
Wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Oliwa extra virgin może:
- chronić naczynia krwionośne 1
- zmniejszać ryzyko miażdżycy 1
- zmniejszać stan zapalny w tętnicach 1
- zmniejszać stan zapalny 1
Regularne włączanie porcji do posiłków może wspierać profil lipidowy i elastyczność tętnic, co może sprzyjać długofalowej ochronie układu krążenia.
Mózg, kości i funkcje poznawcze
Oliwa extra virgin może:
Zbilansowana dieta z dodatkiem oliwy może wspierać pamięć i gęstość mineralną kości, co może ograniczać skutki starzenia.
Oczy i ochrona narządów zmysłów
Oliwa extra virgin może:
Włączenie oliwy do codziennych posiłków może wspierać zdrowie siatkówki i soczewki poprzez działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Działanie przeciwnowotworowe i antybakteryjne
Oliwa z oliwek może mieć właściwości antynowotworowe 1 i może wspomagać leczenie Helicobacter pylori 1.
Utrzymywanie różnorodnej diety śródziemnomorskiej może dodatkowo wzmacniać te korzyści.
Zastosowanie kulinarne i praktyka
Dobrej jakości oliwa extra virgin może być stosowana wyłącznie na zimno, by zachowała wszystkie walory zdrowotne 1.
Dodawanie jej do sałatek, past i gotowych dań może podnosić smak oraz wartość odżywczą bez utraty wrażliwych związków.
Polecane produkty
- Olejek rozmarynowy eteryczny 30ml
- Olejek tymiankowy eteryczny - 30ml
- Olej kokosowy VIRGIN 500ml
- Olejek miętowy eteryczny - 30ml
- Olejek pomarańczowy eteryczny 30ml VIVIO
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.