Działanie orzechów na cholesterol

Orzechy mogą mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu, szczególnie na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu we krwi. Spożywanie orzechów może być częścią zdrowej diety, która wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu lipidów.

• Orzechy (niesolone, bez panierki) [1] mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących diety i zdrowia, warto skontaktować się z lekarzem.