Korzyści zdrowotne orzechów

Orzechy są często uważane za zdrową przekąskę, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Wśród różnych rodzajów orzechów, niektóre mogą być szczególnie korzystne dla zdrowia i mogą być zaliczane do super żywności.

• Orzechy włoskie [1] mogą być zaliczane do super żywności, co sugeruje ich potencjalne korzyści zdrowotne.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących diety, warto skontaktować się z lekarzem.