Higiena jamy ustnej

Higiena jamy ustnej może wpływać na komfort codziennego funkcjonowania i może wspierać zdrowie zębów, dziąseł oraz błon śluzowych. Obejmuje ona nie tylko oczyszczanie jamy ustnej, ale też kontrolę suchości, nieświeżego oddechu i czynników sprzyjających próchnicy. Znaczenie może mieć również dieta, nawodnienie oraz szybkie reagowanie na niepokojące objawy.

Suchość w jamie ustnej może:

• być wczesnym objawem cukrzycy 2
• wskazywać na wysoką ilość glukozy we krwi 1
• pojawiać się po stosowaniu olejku CBD 1

Nieświeży oddech może:

• wynikać z cofania się kwasu żołądkowego do jamy ustnej 1
• być objawem próchnicy 1
• być związany z obecnością Candida albicans 1 lub ropnymi czopami na migdałkach 1

Biały nalot na języku może być objawem przerostu Candida albicans 21, a uszkodzenie szkliwa może wynikać z cofania się kwasu żołądkowego do jamy ustnej 1.

Nawodnienie organizmu może ograniczać zmiany pH w jamie ustnej 1, pomagać chronić przed rozwojem chorób przyzębia 1 i ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego 1.

Ssanie oleju może:

• odświeżać oddech 31
• zmniejszać stany zapalne śluzówki jamy ustnej 1 i dziąseł 2
• ograniczać powstawanie próchnicy 1 oraz zmniejszać ilość bakterii powodujących próchnicę, gdy stosowany jest olej kokosowy 1
• prowadzić do uzyskania efektu bielszych zębów 3
• trwać najlepiej od 15 do 20 minut 1

Płukanki i środki miejscowe mogą wspierać higienę jamy ustnej w łagodnych dolegliwościach:

• Rumianek może być stosowany do płukanek jamy ustnej 1
• Miodunka plamista może być stosowana do płukania jamy ustnej 1
• Krwawnik pospolity może być stosowany w postaci płukanki jamy ustnej 1
• ekstrakt z pokrzywy można używać jako odkażającą płukankę do jamy ustnej 1

Dieta i niedobory mogą wpływać na stan jamy ustnej:

• cukier może przyczyniać się do rozwoju paradontozy 1 i nadmiar cukru w diecie może powodować zapalenie dziąseł 1
• niedobór witaminy B9 może prowadzić do powstawania aft w jamie ustnej 1
• niedobór witaminy D może skutkować chorobami przyzębia 1
• próchnica może być objawem niedoboru wapnia 1, a anemia może prowadzić do rozwoju próchnicy 1

Wybrane substancje i rośliny mogą wspierać jamę ustną przy określonych problemach:

• Koenzym Q10 może zmniejszać suchość w jamie ustnej 1 i wspomagać leczenie paradontozy 1
• Zielona herbata może pomagać uporać się z nieświeżym oddechem 11, hamować bakterie wywołujące próchnicę 1 i zapobiegać chorobom dziąseł 1
• Goździki mogą niwelować nieświeży oddech 1 i być stosowane jako środek znieczulający przy problemach stomatologicznych 1
• Chrzan może odkażać jamę ustną i dziąsła 1, zapobiegać paradontozie 1 i krwawieniu dziąseł 1

Codzienna higiena może obejmować szczotkowanie zębów, czyszczenie języka, nitkowanie oraz regularną wymianę szczoteczki. Przy utrzymujących się objawach, takich jak nalot, krwawienie dziąseł, suchość czy ból, może być potrzebna konsultacja stomatologiczna lub lekarska.

• Tołpa Odświeżający płyn do higieny jamy ustnej z miętą
• Tołpa Płyn do higieny jamy ustnej z miętą
• Tołpa Kompleksowy płyn do higieny jamy ustnej
• Tołpa Micelarny płyn do higieny jamy ustnej
• Tołpa Arbuzowy płyn do higieny jamy ustnej

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.