Leczenie nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze to utrzymujące się podwyższenie ciśnienia krwi w tętnicach. Bywa wiązane z chorobami serca, naczyń i nerek oraz z czynnikami takimi jak stres, dieta i masa ciała.

Ciśnienie i jego objawy

Leki moczopędne mogą obniżać ciśnienie krwi. Niski poziom cukru we krwi może obniżać ciśnienie.

  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca.
  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca.
  • Za mała ilość kortyzolu we krwi może wywoływać niskie ciśnienie.

Powikłania sercowo-naczyniowe

Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału, udaru, niewydolności serca oraz śmierci. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może prowadzić do rozwoju niedokrwienia.

  • Nadciśnienie może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, być związane z arytmią serca oraz współwystępować z chorobami krążenia.

Nerki i choroby towarzyszące

Nadciśnienie tętnicze może być objawem chorób nerek, a niedotlenienie nerek może przyczyniać się do jego rozwoju. Samo nadciśnienie może przyczyniać się do uszkodzenia nerek. Może także zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej, a obniżenie ciśnienia tętniczego może pomagać w jej leczeniu.

  • Nieprawidłowa praca tarczycy może powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe.
  • Ciąża może obniżać ciśnienie krwi.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przewlekły stres może być przyczyną nadciśnienia tętniczego, a podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać jego pojawieniu się. Stres może również powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe. Otyłość, zwłaszcza brzuszna, może sprzyjać nadciśnieniu, a nadwaga może wiązać się z podwyższonym ciśnieniem rozkurczowym. Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.

Dieta i styl życia

Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie nadciśnienia, a dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać jego wystąpieniu. Spożywanie dużych ilości cukru może powodować nadciśnienie tętnicze, natomiast sól może podnosić ciśnienie. Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi.

Zioła lecznicze

Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi. Mniszek lekarski może pomagać obniżać ciśnienie i zwalczać nadciśnienie. Lilak pospolity może pomagać obniżyć ciśnienie krwi.

  • Imbir może obniżać ciśnienie tętnicze, podobnie jak nagietek lekarski, czosnek, czarny bez, melisa, koniczyna czerwona i krwawnik pospolity.
  • Hibiskus może obniżać ciśnienie tętnicze i pomagać je uregulować, a herbata z hibiskusa może wspierać obniżanie ciśnienia krwi.
  • Skrzyp polny może regulować ciśnienie krwi, a czystek może pomagać utrzymać jego prawidłowy poziom.
  • Żeń-szeń może pomagać obniżyć ciśnienie krwi, natomiast lepiężnik może wspomagać leczenie nadciśnienia.
  • Czosnek niedźwiedzi może wspomagać leczenie nadciśnienia, a propolis może obniżać ciśnienie tętnicze.
  • Głóg, w tym herbata z głogu i jego owoc, może pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Lnica pospolita może pomagać obniżyć ciśnienie krwi, podobnie jak głowienka pospolita.
  • Herbata jawajska może obniżać ciśnienie.

Żywność i napoje

Kakao może obniżać ciśnienie, a cynamon może wspierać jego obniżanie. Zielona herbata może obniżać ciśnienie oraz sprzyjać jego stabilizacji, natomiast picie kawy może zmniejszać ryzyko wystąpienia nadciśnienia i chronić przed jego rozwojem.

  • Gorzka czekolada może wspierać regulację i obniżanie ciśnienia krwi.
  • Seler naciowy, także w postaci soku, może pomagać obniżać ciśnienie i zwalczać nadciśnienie.
  • Dynia, topinambur, dereń jadalny, buraki, pomidory i aronia mogą korzystnie wpływać na ciśnienie krwi.
  • Woda czosnkowa może obniżać ciśnienie krwi.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może pomagać w obniżaniu ciśnienia tętniczego.
  • Pełnotłusty nabiał może zmniejszać ryzyko nadciśnienia.
  • Ocet jabłkowy i siemię lniane mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Tyramina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi.

Suplementy i składniki odżywcze

Magnez może regulować ciśnienie krwi, mleczan magnezu może je stabilizować, a wysycenie organizmu magnezem może je obniżać. Witamina D może niwelować nadciśnienie tętnicze, spirulina może obniżać ciśnienie, a koenzym Q10 może mieć podobne działanie.

  • Likopen może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, natomiast potas może je obniżać, regulować i pomagać utrzymywać na prawidłowym poziomie. Niedobór potasu może prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi.
  • Tauryna może wykazywać zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego, a witamina C może obniżać ciśnienie krwi.
  • OPC może normalizować ciśnienie krwi, podobnie jak witamina B3.
  • Betaina może pomagać regulować ciśnienie krwi, a fikocyjanina może je obniżać.
  • Olejek CBD, astaksantyna, inozytol oraz kwasy omega-3 mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie rozkurczowe i skurczowe krwi.
  • Przyjmowanie berberyny może obniżać skurczowe ciśnienie krwi, a tran może chronić przed nadciśnieniem tętniczym.
  • Bioflawonoidy i kwas fulwowy mogą regulować ciśnienie krwi.

Metody niefarmakologiczne

Bardzo ciepłe okłady mogą pomóc przy nadciśnieniu, gdy są przykładane na kark lub łydki. Okład z termoforu na nerki może pomagać obniżyć ciśnienie.

  • Masaż rozluźniający odcinka szyjnego może pomagać przy nadciśnieniu.
  • Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Słuchanie wolnej muzyki klasycznej może zmniejszać ciśnienie krwi.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pokrzywa może nasilać działanie leków stosowanych przy nadciśnieniu tętniczym. Łączenie L-argininy z lekiem obniżającym ciśnienie krwi wymaga ostrożności. Takie połączenie może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.

  • Ashwagandha może nasilać działanie leków na nadciśnienie.

Pozostałe zastosowania

Leki na potencję mogą obniżać ciśnienie krwi. Podobne działanie mogą wykazywać leki przeciwdepresyjne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu