Leczenie nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze to utrzymujące się podwyższenie ciśnienia krwi. Może wiązać się z różnymi czynnikami, takimi jak dieta, masa ciała i stres, a nieleczone bywa związane z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Rośliny o działaniu moczopędnym

Lubczyk może działać moczopędnie. Herbata jawajska może obniżać ciśnienie.

Roślinne środki na ciśnienie

Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi, a lilak pospolity i glistnik mogą pomóc obniżyć ciśnienie. Mniszek lekarski może zwalczać nadciśnienie i obniżać ciśnienie krwi.

  • Czosnek i woda czosnkowa mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Hibiskus i herbata z hibiskusa mogą obniżać ciśnienie krwi. Regularne picie herbaty z hibiskusa może też obniżyć i uregulować nadciśnienie krwi.
  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu nadciśnienia, a czosnek niedźwiedzi może wspomagać leczenie nadciśnienia.
  • Nagietek lekarski, melisa, zielona herbata i czarny bez mogą obniżać ciśnienie krwi. Picie zielonej herbaty może też prowadzić do stabilizacji ciśnienia krwi.
  • Żeń-szeń, lnica pospolita, owoc głogu, topinambur, krwawnik pospolity, cynamon i głowienka pospolita mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi; cynamon może także zwalczać nadciśnienie.
  • Herbata z głogu może pomóc obniżać ciśnienie krwi, a imbir może obniżać ciśnienie tętnicze.
  • Propolis, olejek CBD, aronia i berberyna mogą obniżać ciśnienie krwi. Berberyna może obniżać zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe.
  • Skrzyp polny, czystek, ekstrakt z pestek winogron i dereń jadalny mogą regulować ciśnienie krwi.

Dieta i składniki odżywcze

Kakao może obniżać ciśnienie krwi, magnez może regulować ciśnienie krwi, a witamina D może niwelować nadciśnienie tętnicze.

  • Gorzka czekolada może wspierać regulację ciśnienia krwi oraz obniżać ciśnienie krwi i jego wartość rozkurczową.
  • Potas może obniżać i regulować ciśnienie krwi, pomagając utrzymać je na prawidłowym poziomie.
  • Likopen może obniżać ciśnienie krwi, a maślanka może obniżać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
  • Probiotyki mogą poprawiać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
  • Tran może chronić przed nadciśnieniem tętniczym, a dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać nadciśnieniu.
  • Sok pomidorowy może przyczyniać się do normalizowania ciśnienia tętniczego, a sok z selera naciowego może obniżać ciśnienie krwi.
  • Seler naciowy może pomóc zwalczać nadciśnienie, a dynia może obniżać ciśnienie krwi.
  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie nadciśnienia, a dieta imitująca post i kilkudniowa głodówka mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Sól może podnosić ciśnienie, a odpowiednie nawodnienie może pomóc utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i temperaturę ciała.
  • OPC, betaina, mleczan magnezu, witamina B3, witamina C, skrobia oporna, orzechy nerkowca, inozytol i astaksantyna mogą normalizować, regulować lub obniżać ciśnienie krwi. Wysycenie organizmu magnezem może obniżać ciśnienie krwi.
  • Spirulina może obniżać ciśnienie tętnicze.

Stres, sen i relaks

Redukcja stresu oparta na uważności może obniżać ciśnienie tętnicze. Techniki relaksacyjne mogą również obniżać ciśnienie tętnicze.

Czynniki ryzyka nadciśnienia

Do czynników sprzyjających nadciśnieniu należą wysoki poziom kortyzolu, otyłość, w tym brzuszna, oraz podwyższone stężenie kwasu moczowego. Nadciśnienie może też wiązać się z przewlekłym stresem, a stres może podwyższać ciśnienie rozkurczowe.

  • Nadciśnienie może być objawem nadwagi, a podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być jej wynikiem. Nadciśnienie może też towarzyszyć insulinooporności.
  • Stres oksydacyjny może powodować nadciśnienie tętnicze, a niedotlenienie nerek może być jego przyczyną.
  • Niedobory wapnia mogą przyczyniać się do nadciśnienia, a nieprawidłowe siedzenie może je powodować.
  • Pełnotłusty nabiał może zmniejszać ryzyko nadciśnienia, natomiast tyramina może podnosić ciśnienie krwi.
  • Nadmiar soli i spożywanie dużych ilości cukru mogą sprzyjać nadciśnieniu.

Powikłania nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze może uszkadzać naczynia krwionośne, a także prowadzić do uszkodzenia nerek i udaru.

  • Może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera, a także prowadzić do niewydolności serca i arytmii serca.
  • Nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby krążenia, a w ciężkich przypadkach może ono prowadzić do śmierci.
  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca, natomiast wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca.

Metody fizyczne i oddechowe

Powolne oddychanie może obniżać ciśnienie. Można też moczyć łydki w bardzo ciepłej wodzie.

  • Bardzo ciepły okład na kark może pomóc przy nadciśnieniu, a okład z termoforu na nerki może pomóc obniżyć ciśnienie.
  • Masaż rozluźniający odcinka szyjnego może pomóc przy nadciśnieniu.
  • Oddychanie do papierowego worka może pomóc przy nadciśnieniu.
  • Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pokrzywa może nasilać działanie leków na nadciśnienie. Podobne nasilenie działania tych leków może wystąpić przy ashwagandzie.

  • Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.
  • Leki na nadciśnienie mogą osłabiać włosy.

Pozostałe zastosowania

Niektóre leki mogą obniżać ciśnienie krwi: przeciwdepresyjne, na potencję i moczopędne.

  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Zwiększone stężenie tlenku azotu w naczyniach krwionośnych może obniżać ciśnienie krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu