Leczenie zaburzeń ciśnienia krwi

Zaburzenia ciśnienia krwi obejmują przede wszystkim nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze. Mogą wiązać się z funkcjonowaniem układu krążenia, gospodarką elektrolitową, dietą, stresem oraz innymi chorobami.

Rośliny i zioła

Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi, a mniszek lekarski może pomagać w jego obniżaniu i zwalczaniu nadciśnienia. Lilak pospolity może pomagać obniżyć ciśnienie krwi. Czosnek może obniżać ciśnienie krwi, w tym ciśnienie tętnicze, a woda czosnkowa może obniżać ciśnienie krwi.

  • Czarny bez, w tym jego kwiaty, może obniżać ciśnienie krwi.
  • Nagietek lekarski może obniżać ciśnienie krwi, natomiast skrzyp polny i dereń jadalny mogą je regulować.
  • Melisa, koniczyna czerwona, jałowiec pospolity oraz berberys zwyczajny mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Żeń-szeń, lnica pospolita, głowienka pospolita i czystek mogą pomagać obniżyć ciśnienie lub utrzymać jego prawidłowy poziom.
  • Głóg może obniżać ciśnienie krwi, także w formie herbaty.
  • Czosnek niedźwiedzi może wspomagać leczenie nadciśnienia, a lepiężnik może być stosowany w leczeniu nadciśnienia.
  • Aronia, krwawnik pospolity, topinambur, cynamon, imbir oraz siemię lniane mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Pokrzywa indyjska, herbata jawajska, jaśminowiec wonny i wyciąg z czeremchy mogą obniżać ciśnienie.
  • Róża pomarszczona może pomagać w zaburzeniach krążenia, a wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie obwodowe.
  • Spożywanie oleju z czarnuszki może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi.

Suplementy i składniki aktywne

Magnez może regulować ciśnienie krwi, a jego suplementacja, w tym wysycenie organizmu magnezem, może przyczyniać się do jego obniżenia. Melatonina może obniżać ciśnienie krwi, natomiast witamina D może niwelować nadciśnienie tętnicze. Spirulina może obniżać ciśnienie tętnicze, a koenzym Q10 może pomagać w obniżaniu ciśnienia krwi.

  • Potas może regulować i pomagać utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi, a także je obniżać.
  • Probiotyki mogą poprawiać zarówno ciśnienie rozkurczowe, jak i skurczowe krwi.
  • Likopen może obniżać ciśnienie krwi.
  • Berberyna może obniżać ciśnienie krwi, w tym skurczowe i rozkurczowe.
  • Kwasy omega-3 oraz kwasy omega mogą obniżać ciśnienie krwi lub pomagać w jego redukcji.
  • OPC może normalizować ciśnienie krwi, a betaina może pomagać w jego regulacji.
  • Witamina C może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, natomiast witamina B3 może je normalizować.
  • Bioflawonoidy i kwas fulwowy mogą regulować ciśnienie krwi.
  • Fikocyjanina może obniżać ciśnienie tętnicze, podobnie jak olejek CBD, propolis i astaksantyna.
  • Ekstrakt z pestek winogron może regulować ciśnienie krwi.
  • Inozytol może obniżać ciśnienie krwi, podobnie jak flawanole i tauryna.
  • L-arginina przyjmowana dożylnie może obniżyć ciśnienie krwi u kobiet w ciąży.

Dieta i napoje

Kakao może obniżać ciśnienie krwi i poprawiać funkcjonowanie układu krążenia. Gorzka czekolada może wspierać regulację ciśnienia, w tym obniżać ciśnienie rozkurczowe i ciśnienie krwi. Zielona herbata może obniżać ciśnienie, sprzyjać jego stabilizacji oraz poprawiać krążenie krwi, a hibiskus może obniżać ciśnienie tętnicze i pomagać je regulować przy regularnym piciu.

  • Dynia może pomagać obniżać ciśnienie krwi, podobnie jak sok z selera naciowego.
  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie nadciśnienia, a dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać nadciśnieniu.
  • Spożywanie buraków, pomidorów oraz regularne picie soku pomidorowego może pomagać obniżać lub normalizować ciśnienie tętnicze krwi.
  • Regularne jedzenie nasion strączkowych może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi, a skrobia oporna może obniżać ciśnienie.
  • Spożywanie orzechów nerkowca może pomagać obniżyć ciśnienie tętnicze.
  • Regularne spożywanie kawy może nie prowadzić do zmian ciśnienia krwi.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Na ciśnienie krwi mogą wpływać zaburzenia gospodarki hormonalnej i poziom kortyzolu. Podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać nadciśnieniu tętniczemu, natomiast zbyt mała ilość kortyzolu we krwi może wywoływać niskie ciśnienie. Zaburzenia endokrynologiczne oraz niski poziom cukru we krwi również mogą obniżać ciśnienie.

  • Niedobór potasu może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, a niedobór magnezu może powodować jego podwyższenie.
  • Przewlekły stres może być przyczyną nadciśnienia tętniczego, a stres może także powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe.
  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Podwyższone ciśnienie rozkurczowe może wynikać z nadwagi.
  • Tyramina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi, podobnie jak sól oraz spożywanie cukru w dużych ilościach.
  • Nadciśnienie tętnicze może być objawem chorób nerek.

Objawy i następstwa

Nadciśnienie tętnicze może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, a także prowadzić do niewydolności serca i arytmii serca. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca oraz prowadzić do rozwoju niedokrwienia. Wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi, skutkować intensywną pracą serca i być objawem miażdżycy.

  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować mdłości, zaburzenia widzenia, omdlenia, brak koncentracji oraz zawroty głowy.
  • Niska temperatura może być objawem zaburzeń krążeniowych.

Układ krążenia

Nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby układu krążenia. Ciśnienie krwi mogą obniżać leki przeciwdepresyjne, leki na potencję i leki moczopędne.

  • Pistacje i woda czosnkowa mogą zmniejszać sztywność naczyń krwionośnych.
  • Olej z gorczycy może poprawiać krążenie krwi, a chrzan może rozrzedzać krew i usprawniać jej przepływ.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia.
  • Skrzyp polny może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

Styl życia i hormony

Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi. Ciąża może obniżać ciśnienie krwi.

  • Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Chodzenie boso może poprawiać krążenie.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko zbyt niskiego ciśnienia krwi. Pokrzywa może nasilać działanie leków na nadciśnienie.

Napoje energetyczne mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, a zażycie kokainy może powodować jego podniesienie.

  • Ashwagandha może nasilać działanie leków na nadciśnienie.
  • Przyjmowanie zbyt dużej ilości substancji o działaniu moczopędnym ogranicza wchłanianie potasu.

Pozostałe zastosowania

Obniżenie ciśnienia tętniczego może pomagać w leczeniu dny moczanowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu