Ochrona przed chorobą Alzheimera

Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą neurodegeneracyjną, która wpływa na pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. Bywa wiązana z procesami starzenia, czynnikami metabolicznymi, stylem życia oraz działaniem różnych składników diety i substancji roślinnych.

Czynniki ryzyka i mechanizmy

BDNF może chronić przed rozwojem choroby Alzheimera. Stres oksydacyjny może powodować tę chorobę, a wzmożona synteza beta-amyloidu może niszczyć komórki nerwowe mózgu. Nadciśnienie, insulinooporność i gen związany z chorobą Alzheimera mogą zwiększać ryzyko jej rozwoju.

  • Toksyny mogą prowadzić do choroby Alzheimera.
  • Duże spożycie fruktozy może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera.
  • Cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować chorobę Alzheimera.
  • Napoje zero mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera.
  • Utrata zębów może wpływać na pojawienie się choroby Alzheimera.
  • Cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji.
  • Candida albicans może przyczyniać się do pogorszenia pamięci.

Dieta i produkty spożywcze

Kawa, także pita regularnie, może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Zielona herbata może wspomagać funkcjonowanie mózgu oraz zmniejszać ryzyko rozwoju Alzheimera i demencji. Awokado może ograniczać ryzyko zachorowania oraz spowalniać proces starzenia się mózgu.

  • Dieta keto może spowalniać rozwój choroby Alzheimera.
  • Gorzka czekolada może poprawiać funkcje poznawcze u osób z chorobą Alzheimera.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera, a orzechy włoskie mogą ograniczać to ryzyko.
  • Piwo bezalkoholowe może być stosowane profilaktycznie w chorobie Alzheimera.
  • Nasiona chia u osób starszych mogą zapobiegać rozwojowi demencji, natomiast częste spożywanie cytrusów może chronić przed demencją.
  • Maliny mogą pomagać w utrzymaniu zdrowego mózgu.
  • Tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

Witaminy i minerały

Witamina K2 może chronić przed rozwojem choroby Alzheimera i hamować proces starzenia się mózgu. Niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko Alzheimera.

  • Witamina D może poprawiać funkcje poznawcze u chorych na Alzheimera, a jej niedobór może prowadzić do wystąpienia tej choroby.
  • Witamina B12 może wspomagać leczenie choroby Alzheimera, natomiast jej niedobór może zwiększać ryzyko pojawienia się Alzheimera. Witamina B9 może również wspomagać leczenie tej choroby.
  • Witamina E może łagodzić chorobę Alzheimera, a regularne dostarczanie dużych dawek witaminy C może zmniejszać ryzyko jej wystąpienia.
  • Przedłużający się latami niedobór magnezu może zwiększać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
  • Niedobór selenu może wpływać na rozwój choroby Alzheimera.
  • Lit może wspomagać leczenie choroby Alzheimera, zmniejszać jej objawy i chronić komórki nerwowe w mózgu, a jego niedobór może wpływać na rozwój tej choroby.
  • Cynk może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych.

Zioła i substancje roślinne

Miłorząb japoński może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Jego ekstrakt może być stosowany jako profilaktyka tej choroby oraz wspomagać zapobieganie demencji. Miłorząb dwuklapowy może natomiast wspomagać leczenie Alzheimera.

  • Hupercyna może być pomocna przy chorobie Alzheimera, a Huperzia serrata może wspomagać jej leczenie.
  • Berberyna może chronić przed chorobą Alzheimera, demencją oraz utratą pamięci.
  • Olejek z rozmarynu może zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera i demencji starczej.
  • Kurkumina może wspomagać leczenie Alzheimera, a kurkuma może zmniejszać ryzyko rozwoju tej choroby.
  • Melisa może zapobiegać demencji.
  • Żeń-szeń może spowalniać rozwój Alzheimera, a ashwagandha może znajdować zastosowanie we wspomaganiu farmakoterapii tej choroby.
  • CBD może pomagać chorym na Alzheimera.
  • Resweratrol może być pomocny w chorobie Alzheimera oraz poprawiać funkcje poznawcze u osób chorych na Alzheimera.
  • Skrzyp polny może chronić przed Alzheimerem, a czarnuszka może wiązać się z opóźnieniem postępu choroby Alzheimera.
  • Galusan epigallokatechiny może hamować objawy choroby Alzheimera.
  • Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym i neurodegradacyjnym.
  • Wysokie spożycie antocyjanów może zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

Suplementy i składniki odżywcze

Spirulina może spowalniać zmiany związane z demencją starczą. Kwasy omega-3, w tym kwas dokozaheksaenowy, mogą pomagać przy chorobie Alzheimera, poprawiać funkcje poznawcze u chorych oraz chronić mózg przed uszkodzeniami.

  • Cholina może chronić przed chorobą Alzheimera.
  • Cytykolina może wspierać leczenie choroby Alzheimera i demencji.
  • Likopen może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera.
  • Kreatyna może wspomagać leczenie choroby Alzheimera.
  • Tran może zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera.
  • Koenzym Q10 może pomagać hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych.

Funkcje poznawcze i leczenie

Antyoksydanty spowalniają przebieg choroby Alzheimera. BDNF może chronić przed demencją, natomiast acetylocholina może wspomagać proces tworzenia pamięci.

Styl życia i profilaktyka

Aktywność umysłowa może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera, a u osób, które regularnie czytają, ryzyko to jest dwukrotnie mniejsze. Korzystanie z sauny może obniżać ryzyko choroby Alzheimera.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do powstawania choroby Alzheimera. Leki na alergię mogą zwiększać ryzyko demencji.

Pozostałe zastosowania

Antyoksydanty mogą chronić przed zaćmą.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu