Przywracanie poziomu prób wątrobowych

Przywracanie prawidłowego poziomu prób wątrobowych wiąże się z poprawą funkcjonowania wątroby i ograniczaniem przyczyn jej przeciążenia. Temat bywa łączony ze stłuszczeniem wątroby, regeneracją jej komórek oraz kontrolą parametrów metabolicznych.

Funkcjonowanie i regeneracja wątroby

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może sprzyjać równowadze hormonalnej, a sama wątroba może magazynować glikogen i witaminy. Przeciążenie tego narządu może zmniejszać skuteczność oczyszczania organizmu, natomiast wątroba może usuwać z organizmu leki farmakologiczne. Ostropest plamisty pomaga w leczeniu przewlekłego zapalenia wątroby.

  • Kwasy omega, w tym kwasy omega-3, mogą wspierać i usprawniać pracę wątroby.
  • Kurkuma może wspomagać regenerację wątroby, a spirulina może wspierać ten proces.
  • Korzeń mniszka lekarskiego może wspomagać regenerację wątroby przy alkoholowym uszkodzeniu oraz w przypadku niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby, a niewydolność wątroby może ograniczać efektywność witaminy D.
  • Warzywa liściaste mogą wspomagać funkcjonowanie wątroby, gorzka czekolada może poprawiać jej zdrowie, a herbata matcha może je wspierać.
  • Ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wątroby wywołane związkami rtęci, natomiast kombucza może łagodzić stan zapalny wątroby.
  • Babka zwyczajna może pomagać w chorobach wątroby przebiegających ze stanem zapalnym, a lnica pospolita może pomagać w leczeniu wątroby.
  • Zakwas z buraków może wspomagać pracę wątroby, a chrzan może pomagać w leczeniu kolki wątrobowej.
  • Stłuszczenie wątroby może zwiększać wydalanie litu z moczem.

Stłuszczenie wątroby

Stłuszczenie wątroby może wiązać się z niedoborem choliny, a sama cholina może zmniejszać ryzyko jego wystąpienia. Spożywanie fruktozy jest przyczyną stłuszczenia wątroby, natomiast słodkie napoje, cukier, przetworzone węglowodany oraz syrop glukozowo-fruktozowy mogą zwiększać jego ryzyko. Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, a mniszek lekarski może chronić przed tym stanem i ograniczać gromadzenie tłuszczów w wątrobie.

  • Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby.
  • Skrobia oporna może zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Zielona herbata, kurkuma, witamina D, kwas ursolowy, cynamon, nasiona lnu oraz zielone warzywa liściaste mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu.
  • Sylimaryna może zmniejszać stopień stłuszczenia wątroby, a ostropest plamisty może zapobiegać temu stanowi.
  • Tauryna może hamować stłuszczenie wątroby i zapobiegać jego wystąpieniu.
  • Siedzący tryb życia może sprzyjać stłuszczeniu wątroby, a przewlekły stan zapalny może prowadzić do jego rozwoju.
  • Nadmiar trójglicerydów może zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby, a redukcja masy ciała może zmniejszać jego ilość.
  • Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko rozwoju stłuszczenia wątroby.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować powstawanie zaskórników i może dotyczyć dzieci.
  • Nalewki z kory lilaka mogą pomagać na problemy ze stłuszczeniem wątroby, podobnie jak nalewki z jego gałązek.
  • Koenzym Q10 może pomóc w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby, a L-karnityna może zmniejszać gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.
  • Ekstrakt z pestek winogron może zmniejszać stłuszczenie wątroby.

Dieta i styl życia

Spożycie tłuszczów trans może zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby. Nadmierna masa ciała może powodować jego niealkoholową postać.

  • Post przerywany oraz dieta imitująca post mogą spowalniać starzenie komórek wątroby.
  • Marchew, chrzan i buraki mogą wspomagać czynność oraz pracę wątroby.
  • Jagody i seler mogą stymulować regenerację wątroby.
  • Kapusta, bataty, brukselka i kalafior mogą pomagać w oczyszczaniu wątroby.
  • Oczyszczanie wątroby może skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania.
  • Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie.
  • Rzeżucha zawiera znaczne ilości antyoksydantów, które mogą naprawiać uszkodzenia wątroby, a także może wpływać ochronnie na jej komórki.
  • Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem.

Zioła i suplementy

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, a chaber bławatek może łagodzić jej schorzenia. Czerwona koniczyna może zmniejszać obciążenie wątroby, ostropest plamisty może wspomagać jej działanie, a podagrycznik może wspierać jej funkcjonowanie.

  • Berberyna może przywracać poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu wątroby oraz pomagać obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT.
  • Pokrzywa może wspomagać funkcjonowanie i pracę wątroby, a związki zawarte w jej liściach mogą wspierać ten narząd.
  • L-karnityna może poprawiać funkcjonowanie wątroby, natomiast sylimaryna może poprawiać jej funkcje.
  • Napar z forsycji może regulować pracę wątroby, a łopian może wspierać leczenie chorób wątroby.
  • Propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych, a katechiny obecne w herbacie matcha mogą obniżać ich poziom.
  • Rozmaryn, żurawina, czosnek, napar z mniszka lekarskiego, topinambur i kurkuma mogą wspomagać oczyszczanie wątroby lub jej detoksykację.
  • Antocyjany zawarte w hibiskusie mogą pomagać w poprawie funkcji wątroby, a substancje gorzkie z mniszka lekarskiego mogą wspierać jej funkcjonowanie.
  • Spożywanie mięty może pobudzać działanie wątroby.
  • N-acetylocysteina może wspierać funkcje wątroby, a żarnowiec miotlasty może być stosowany w jej leczeniu.
  • Kocanka piaskowa może pomagać w leczeniu chorób wątroby, a szałwia może mieć korzystne działanie w ich leczeniu.

Objawy i diagnostyka

Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać nieprawidłowości w wątrobie człowieka. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może przez długi czas nie dawać konkretnych objawów. Samopoczucie nie zawsze odzwierciedla stan tego narządu.

  • Przeciążona wątroba może wiązać się z trudnościami w utracie wagi, nadmierną potliwością, większą chęcią na kwaśne potrawy, problemami hormonalnymi, zaburzeniami snu oraz problemami z trawieniem tłuszczów.
  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.
  • Wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia pracy wątroby.
  • Przy stłuszczeniu wątroby mogą występować senność po jedzeniu, zmęczenie, swędzenie kończyn, wybudzenia w nocy oraz opuchnięte kończyny.

Zwłóknienie i nowotwory wątroby

Ostropest plamisty może zapobiegać marskości wątroby. Kawa może ograniczać ryzyko włóknienia wątroby, a kofeina może zmniejszać ryzyko jego rozwoju. Kawa może także zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu wątroby.

  • Błonnik może zmniejszać ryzyko raka wątroby, natomiast otyłość może sprzyjać jego powstawaniu, a stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko jego rozwoju.
  • Cynk może hamować zwłóknienie wątroby. Podobne działanie może wykazywać kombucza, tragankek błoniasty, propolis i kurkumina.

Parametry metaboliczne

Wątroba może regulować poziom cukru we krwi. Nadmiar fruktozy może zwiększać produkcję lipidów w wątrobie, a podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko wystąpienia jej stłuszczenia. Odtłuszczenie wątroby może wpłynąć na remisję cukrzycy typu 2.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Metale ciężkie mogą powodować uszkodzenia wątroby, a antymon może uszkadzać jej komórki. Wysokie dawki olejków CBD mogą zwiększać poziom enzymów wątrobowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu