Ryzyko chorób żołądka

Ryzyko chorób żołądka może zależeć od diety, stylu życia i niektórych niedoborów żywieniowych. Znaczenie mogą mieć także objawy ostrzegawcze oraz codzienne nawyki wpływające na obciążenie przewodu pokarmowego. Ograniczanie czynników ryzyka i wczesna reakcja na niepokojące sygnały może wspierać ochronę żołądka.

Choroby żołądka mogą być związane z kilkoma obciążającymi czynnikami:

• produkty przetworzone mogą prowadzić do chorób żołądka 1
• przetworzone mięso może zwiększać ryzyko rozwoju chorób nowotworowych 1
• regularne przejadanie się może prowadzić do chorób żołądka 1
• alkohol może zwiększać ryzyko wrzodów żołądka 1
• przewlekły stres może prowadzić do chorób żołądka 1, powodować refluks żołądka 1 i wrzody żołądka 1 oraz zaostrzać wrzody żołądka 1

Niedobory mogą dodatkowo zwiększać ryzyko:

• przewlekłe niedobory witaminy B12 zwiększają ryzyko pojawienia się raka żołądka 1
• niedobór białka może zwiększać ryzyko chorób przewodu pokarmowego 1
• niedobór witaminy D może zwiększać śmiertelność u chorych na raka żołądka 1

Objawy, które mogą towarzyszyć problemom żołądkowym:

• ciemny stolec może być objawem nadżerki żołądka 1
• wzdęcia mogą być objawem choroby żołądka 1

Nawyki żywieniowe mogą wpływać na nasilenie dolegliwości i ryzyko:

• powolne spożywanie posiłków może zmniejszać objawy choroby refluksowej 1
• kilkugodzinne przerwy w jedzeniu między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka 1
• popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu 1

W przypadku utrzymujących się dolegliwości, bólu, smolistych stolców, spadku masy ciała lub trudności z jedzeniem konieczna może być szybka konsultacja lekarska.

Wybrane składniki i rośliny mogą wspierać żołądek lub łagodzić dolegliwości wrzodowe:

• babka lancetowata może pomóc przy wrzodach żołądka 3
• babka zwyczajna może zapobiegać tworzeniu się wrzodów żołądka 1
• mniszek lekarski może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka 1
• nagietek lekarski może łagodzić objawy wrzodów żołądka 1
• soplówka jeżowata może pomagać w leczeniu wrzodów żołądka 1 i zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka 1
• pyłek pszczeli może wspomagać chorobę wrzodową 1
• sok z selera naciowego może pomóc przy wrzodach 1
• kozieradka pospolita może pomóc przy wrzodach 2

Dieta może również wspierać ograniczanie ryzyka:

• czosnek może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka żołądka 1
• przetwory pomidorowe mogą zmniejszać ryzyko raka żołądka 1
• zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka żołądka 1
• spożywanie brokułów może zmniejszać rozwój wrzodów żołądka 2
• spożywanie kawy może nie być związane z występowaniem wrzodów żołądka 1

• Choroby infekcyjne przewodu pokarmowego

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.