Ryzyko nowotworów żołądka

Ryzyko nowotworów żołądka może zależeć od wielu czynników związanych z dietą, stanem odżywienia i ogólnym stylem życia. Znaczenie mogą mieć zarówno elementy ochronne, jak i czynniki, które sprzyjają uszkodzeniu błony śluzowej żołądka. W profilaktyce zwykle liczy się długotrwały wzorzec żywienia, a nie pojedynczy produkt.

Dieta może obejmować elementy, które zmniejszają ryzyko raka żołądka: przetwory pomidorowe 1, zieloną herbatę 1 i czosnek 1.

Regularne spożywanie warzyw, produktów mało przetworzonych i posiłków o umiarkowanym stopniu obróbki może dodatkowo wspierać profilaktykę. Znaczenie może mieć także unikanie długotrwawego podrażniania przewodu pokarmowego przez niekorzystne nawyki żywieniowe.

Czynniki dietetyczne i niedobory mogą:

• zwiększać ryzyko nowotworu żołądka przez spożywanie smażonych potraw 1
• zwiększać ryzyko chorób nowotworowych przy wysokim spożyciu przetworzonego mięsa 1
• zwiększać ryzyko raka żołądka przy przewlekłych niedoborach witaminy B12 1

Na ryzyko mogą wpływać także inne czynniki ogólne, takie jak przewlekłe podrażnienie błony śluzowej żołądka, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu czy nieprawidłowy sposób żywienia utrzymujący się przez lata.

Witamina D może mieć znaczenie u osób już chorujących, ponieważ jej niedobór może zwiększać śmiertelność u chorych na raka żołądka 1.

W praktyce profilaktycznej istotne może być dbanie o odpowiedni stan odżywienia, obserwacja przewlekłych dolegliwości ze strony żołądka i możliwie wczesna konsultacja objawów alarmowych, takich jak niezamierzona utrata masy ciała, utrzymujący się ból czy trudności z jedzeniem.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.