Osoby z chorobą refluksową mogą spożywać chude ryby

Choroba refluksowa, znana również jako refluks żołądkowo-przełykowy, to przewlekła choroba układu pokarmowego, w której kwas solny oraz treść żołądka cofają się do przełyku, co powoduje zgagę i inne objawy. W diecie osób z tą chorobą zaleca się spożywanie chudych ryb, takich jak dorsz czy mintaj, które są bogate w białko, a jednocześnie zawierają mało tłuszczu, co może pomóc zminimalizować objawy refluksu. Chude ryby to doskonała alternatywa dla tłustych mięs, które mogą nasilać objawy refluksy.