Ryzyko zdrowotne związane z alkoholem

Alkohol to substancja psychoaktywna obecna w napojach takich jak piwo, wino i mocniejsze trunki. Spożywanie alkoholu może wiązać się z różnymi skutkami dla zdrowia, zależnymi między innymi od ilości i częstotliwości picia.

Wątroba i drogi żółciowe

Alkohol może obciążać wątrobę, a jego regularne spożywanie może prowadzić do chorób wątroby.

  • Piwo może prowadzić do problemów z wątrobą, w tym do jej stłuszczenia i marskości.

Trzustka

Alkohol może obciążać trzustkę, a jego spożywanie może zwiększać ryzyko chorób tego narządu. Nadmierne picie może prowadzić do zapalenia trzustki.

  • Ból trzustki może pojawiać się najczęściej po wypiciu alkoholu.

Serce i układ krążenia

Duże ilości alkoholu mogą prowadzić do problemów z układem sercowo-naczyniowym.

  • Spożywanie alkoholu może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zakrzepicy.
  • Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko udaru, a piwo może zwiększać ryzyko udaru mózgu.
  • Alkohol może podnosić poziom trójglicerydów i zwiększać poziom cholesterolu.
  • Sporadyczne spożywanie alkoholu może poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Umiarkowane picie piwa może obniżać ryzyko chorób układu krążenia i serca, a także zmniejszać ryzyko udaru mózgu.

Nowotwory

Alkohol może sprzyjać rozwojowi niektórych nowotworów, a alkohol zawarty w piwie może być rakotwórczy.

  • Częste spożywanie alkoholu nawet w niskich dawkach może zwiększać ryzyko raka żołądka.
  • Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu jelita grubego.

Układ pokarmowy

Picie alkoholu może zwiększać ryzyko refluksu, a białe wino może nasilać objawy choroby refluksowej. Alkohol może też zwiększać ryzyko wrzodów żołądka i zwiększać wydzielanie kwaśnego soku żołądkowego. Jego odstawienie może pomóc pozbyć się zgagi.

  • Alkohol może nasilać objawy zakażenia Helicobacter pylori, a piwo może sprzyjać problemom żołądkowym. Osoby z zespołem jelita nadwrażliwego mogą mieć problemy po spożyciu piwa.
  • Alkohol może zaburzać wchłanianie kwasu foliowego oraz ograniczać wchłanianie magnezu.
  • Alkohol może zwiększać wrażliwość na bodźce smakowe, a aldehyd octowy może powodować mdłości.

Mózg, sen i samopoczucie

Alkohol może powodować zaburzenia snu, a jego picie może wiązać się ze wzrostem poziomu kortyzolu.

  • Spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko bezdechu sennego.
  • Alkohol może uszkadzać mózg, powodować zaburzenia pamięci i obniżać poziom BDNF.
  • Alkohol może wyzwalać ból głowy, w tym klasterowy ból głowy, natomiast rezygnacja z niego może łagodzić ból.
  • Alkohol może także zaostrzać zaburzenia lękowe.

Metabolizm i masa ciała

Alkohol może zwiększać apetyt i ograniczać wchłanianie potasu. Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2.

  • Spożywanie alkoholu może hamować odchudzanie, a piwo może sprzyjać przybieraniu na wadze. Eliminacja alkoholu z diety może zmniejszać otyłość brzuszną.
  • Ograniczenie spożycia alkoholu i jego eliminacja mogą zmniejszać objawy dny moczanowej, natomiast piwo może zaostrzać jej objawy.
  • Grejpfrut może przyspieszać metabolizowanie alkoholu we krwi.

Odporność i układ oddechowy

Regularne spożywanie alkoholu może zaburzać pracę układu oddechowego i upośledzać pracę układu odpornościowego. Alkohol może także przyspieszać procesy zapalne w organizmie.

  • Osoby regularnie spożywające alkohol mogą być bardziej narażone na zapalenie płuc i gruźlicę.
  • Ograniczenie alkoholu może pomagać w leczeniu kandydozy.

Kości i płodność

Alkohol może sprzyjać osteoporozie i zaburzeniom płodności. Kontakt z alkoholem w ciąży może wpływać na rozwój ADHD u dziecka.

  • Alkohol zawarty w piwie może obniżać płodność, a jego wysokie spożycie może sprzyjać rozwojowi mięśniaków macicy.
  • Unikanie alkoholu może zmniejszyć dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

Uzależnienie i ograniczanie picia

Stosowanie babki lancetowatej może wiązać się z łagodzeniem objawów alkoholizmu.

  • N-acetylocysteina może zmniejszać objawy uzależnienia od alkoholu.
  • Włączanie do diety bakterii Lactobacillus może zmniejszać nasilenie alkoholizmu.
  • Stosowanie lilaka pospolitego może zmniejszać objawy alkoholizmu.
  • Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może zakazywać picia alkoholu.

Skóra i jej funkcje

Alkohol może osłabiać barierę ochronną skóry i zwiększać jej podatność na podrażnienia. Może też upośledzać funkcjonowanie gruczołów łojowych.

  • Skóra może ulegać zaczerwienieniu i wypryskom.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Piwo może być przeciwwskazane przy chorobie alkoholowej i przy podwyższonych trójglicerydach. Jego spożywanie może także zwiększać zawartość etanolu we krwi.

  • Alkohol denat w kosmetykach może pogarszać stan skóry, a alkohol denaturyzowany może odwadniać skórę.

Pozostałe zastosowania

Spożywanie alkoholu może uszkadzać nerki i działać moczopędnie. Alkohol może też pogłębiać niedobór cynku, a jego nadużywanie może powodować przewlekły stan zapalny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu