Składniki inuliny

Inulina to rodzaj błonnika rozpuszczalnego, który naturalnie występuje w niektórych roślinach, zwłaszcza w cykorii i topinamburze. Najczęściej jest kojarzona z działaniem prebiotycznym oraz ze wsparciem pracy jelit. Może też wpływać na wchłanianie wybranych składników mineralnych i na wybrane aspekty metabolizmu.

Inulina może:

• być prebiotykiem 1
• być dodawana do kawy 1
• naturalnie występować w roślinach takich jak cykoria i topinambur

Cykoria podróżnik może:

• być źródłem inuliny
• mieć właściwości przeciwcukrzycowe 1

Topinambur może:

• wspierać zdrowie jelit 1
• zwiększać odporność 1

Inulina może:

• zwiększać przyswajalność niektórych składników mineralnych 1
• ułatwiać wchłanianie składników mineralnych z jelit do krwi 1
• zmniejszać zaparcia 2
• łagodzić insulinooporność 1

Warzywa zawierające inulinę mogą pomagać zmniejszać otyłość brzuszną 1, a przyjmowanie prebiotyków z inuliną może minimalizować chęć spożycia alkoholu 1.

Lepiężnik może:

• obejmować wśród składników aktywnych inulinę 1

Skład roślinnych źródeł inuliny może różnić się zależnie od gatunku i sposobu przetworzenia, ale sama inulina jest zwykle zaliczana do fruktanów, czyli węglowodanów zbudowanych z cząsteczek fruktozy.

• Inulina z cykorii 1000G
• Inulina z cykorii 200g

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.