Warzywa zawierające inulinę mogą pomóc zmniejszać otyłość brzuszną

Warzywa zawierające inulinę, takie jak topinambur, cykoria czy karczochy zachodnie, mogą pomóc w redukcji otyłości brzusznej. Inulina to rodzaj błonnika pokarmowego, znana również jako fruktan, która promuje zdrową mikroflorę jelitową. Otyłość brzuszna to nadmierne nagromadzenie tłuszczu w okolicach brzucha, które zwiększa ryzyko chorób przewlekłych.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.