Zmniejszanie skutków ubocznych

Zmniejszanie skutków ubocznych oznacza działania mające ograniczać niepożądane objawy związane z chorobami, leczeniem, lekami lub innymi czynnikami. Może obejmować zmiany diety i stylu życia, a także stosowanie wybranych substancji lub metod wspomagających.

Refluks i zgaga

Objawy refluksu może zmniejszać ograniczenie palenia tytoniu, a spożywanie błonnika może zmniejszać nasilenie objawów choroby refluksowej.

  • Ograniczenie ketchupu, konserw mięsnych i baraniny może zmniejszać objawy choroby refluksowej.

Żołądek, jelita i mikrobiota

Helicobacter pylori może wiązać się z działaniami niepożądanymi leczenia, a probiotyki mogą zmniejszać ich częstość. Naturalne metody stosowane przy tej bakterii mogą łagodzić skutki uboczne leków.

  • Mniszek lekarski może pomagać zmniejszać objawy niestrawności.
  • Napar ze skórki granatu może zmniejszać objawy zakażenia Helicobacter pylori.

Odporność, alergie i infekcje

Pokrzywa może zmniejszać alergie, a witamina C może łagodzić ich objawy. Witamina E i witamina D mogą zmniejszać skutki uboczne szczepienia przeciw COVID-19. Spożywanie witaminy C może także zmniejszać powikłania po przeziębieniu.

Stany zapalne i ból

Pokrzywa może redukować stany zapalne. U niektórych pacjentów stosowanie kwasów omega-3 może zmniejszać dawkę leków przeciwzapalnych.

  • Wodór może redukować zapalenia w organizmie.
  • Kozieradka pospolita może zmniejszać nasilenie i czas trwania bóli menstruacyjnych.
  • Zmniejszenie spożycia fruktozy może pomagać łagodzić ból.

Masa ciała i metabolizm

Mniszek lekarski może zmniejszać insulinooporność, a magnez może zmniejszać ryzyko powikłań cukrzycy.

  • Ograniczenie ilości węglowodanów może stabilizować poziom glukozy.
  • Zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów wysokiej jakości może prowadzić do zmniejszenia otyłości brzusznej.
  • Post przerywany może prowadzić do redukcji tkanki tłuszczowej.

Serce, naczynia i krew

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia, a likopen może obniżać ciśnienie krwi, w tym ciśnienie tętnicze.

  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko nakładania się blaszki miażdżycowej.
  • Płatki owsiane mogą zmniejszać ryzyko zapalenia tętnic.

Wątroba, nerki i toksyny

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby, propolis może zmniejszać jej zwłóknienie, a cynk może ograniczać rozwój chorób wątroby.

  • Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie.
  • Herbata jawajska może zmniejszać objawy krwiomoczu.
  • N-acetylocysteina zmniejsza wpływ pestycydów na organizm.

Nowotwory i skutki leczenia

Ostropest plamisty może zmniejszać negatywne skutki chemioterapii. Kordyceps może łagodzić objawy niepożądane leczenia nowotworów, a kwas masłowy może ograniczać skutki uboczne stosowania leków nowotworowych.

  • Probiotyki stosowane podczas chemioterapii lub radioterapii mogą zmniejszać częstość biegunek.
  • Błonnik może zmniejszać ryzyko raka przełyku oraz nawrotu raka jelita grubego.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nawrotu nowotworów.

Hormony, stres i samopoczucie

Eliminacja infekcji grzybicznych może zmniejszać stres. Adaptogeny mogą zmniejszać objawy tężyczki.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Robienie przerw w kuracji lepiężnikiem może zmniejszać ryzyko toksyczności, a podobny efekt może mieć krótka kuracja nalewką z tej rośliny.

  • Stosowanie bimatoprostu wiąże się ze skutkami ubocznymi.
  • Koenzym Q10 może redukować skutki stosowania statyn, czyli leków na cholesterol.
  • Potas może zmniejszać objawy kaca.
  • Post przerywany może podwyższać poziom kortyzolu.
  • Tanina może zmniejszać wchłanianie żelaza.
  • Witamina B może zmniejszać skutki uboczne szczepienia przeciw COVID-19.

Pozostałe zastosowania

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych, a awokado może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Magnez może zmniejszać ryzyko złamań kości.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu