Adaptogeny mogą zmniejszać poziom kortyzolu
Adaptogeny, znane także jako substancje roślinne wspierające adaptację organizmu do stresu, mogą zmniejszać poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu w organizmie. Adaptogeny obejmują różnorodne rośliny, takie jak żeń-szeń, rhodiola czy ashwagandha, które mogą wspierać homeostazę w organizmie. Kortyzol, synonimicznie określany jako "hormon stresu", jest jednym z glukokortykoidów wydzielanych przez korę nadnerczy i jest kluczowy w reakcji organizmu na stres.
Kto o tym mówi
Natalia Samarecw 1 publikacjiNatalia Samarec to naturopatka, fitoterapeutka i promotorka zdrowego stylu życia. Prowadzi bloga oraz kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat medycyny naturalnej, ziół leczniczych i zdrowego odżywiania. Jest autorką książek "10 kroków do sukcesu. Poradnik początkującego networkera" oraz "Biznes Rower", poświęconych tematyce rozwoju osobistego i biznesu w MLM.
Powiązane twierdzenia
- Adaptogeny mogą zmniejszać objawy tężyczki1 źródło
- Probiotyki mogą obniżać poziom kortyzolu1 źródło
- Medytacja może obniżać poziom kortyzolu1 źródło
- Błonnik może zmniejszać poziom kortyzolu1 źródło
- Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu4 źródła
- Kiszonki mogą obniżać poziom kortyzolu1 źródło
- Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu2 źródła
- Magnez może obniżać poziom kortyzolu2 źródła
