Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera lub żeń-szeń indyjski, to roślina adaptogenna stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Adaptogeny to substancje, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracają równowagę fizjologiczną. Kortyzol to hormon steroidowy produkowany przez nadnercza, często nazywany hormonem stresu, ponieważ jego poziom wzrasta w odpowiedzi na stres. Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu, co oznacza, że może wpływać na regulację reakcji organizmu na stres.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Cuda Naturyw 1 publikacji
  • Dr Bartek Kulczyński
    Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji

    Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie​

  • Marek Skoczylas
    Marek Skoczylasw 2 publikacjach

    Dr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!