Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu
Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera lub żeń-szeń indyjski, to roślina adaptogenna stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Adaptogeny to substancje, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracają równowagę fizjologiczną. Kortyzol to hormon steroidowy produkowany przez nadnercza, często nazywany hormonem stresu, ponieważ jego poziom wzrasta w odpowiedzi na stres. Ashwagandha może obniżać poziom kortyzolu, co oznacza, że może wpływać na regulację reakcji organizmu na stres.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
