Babka płesznik może obniżać poziom cholesterolu

Babka płesznik, znana również jako Plantago psyllium lub po prostu psyllium, jest rośliną z rodziny babkowatych, której nasiona i łuski są bogate w błonnik. Błonnik, często zwany włóknem pokarmowym, jest substancją roślinną, której organizm ludzki nie trawi, ale odgrywa istotną rolę w regulacji poziomu cholesterolu, form tłuszczu w organizmie. Regularne spożywanie błonnika, zwłaszcza rozpuszczalnego, takiego jak Psyllium, może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.