Depresja może wpływać na jakość snu

Depresja, zwana także zaburzeniem depresyjnym, to choroba psychiczna charakteryzująca się obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań oraz innymi objawami emocjonalnymi i fizycznymi. Jakość snu odnosi się do subiektywnego odczucia efektywności i regeneracyjności snu, obejmując takie aspekty jak czas zasypiania, długość snu i jego ciągłość. Depresja może negatywnie wpływać na jakość snu, prowadząc do problemów takich jak bezsenność, nadmierna senność czy zaburzenia rytmu snu. Jakość snu jest istotnym elementem zdrowia psychicznego i fizycznego, a jej pogorszenie często współwystępuje z zaburzeniami nastroju.