Dieta uboga w błonnik pokarmowy może być przyczyną depresji u nastolatków
Dieta uboga w błonnik pokarmowy, nazywana także dietą niskobłonnikową, charakteryzuje się niewystarczającym spożyciem błonnika, czyli nierozpuszczalnych i rozpuszczalnych składników roślinnych wpływających na pracę jelit. Błonnik pokarmowy dzieli się na frakcje rozpuszczalne i nierozpuszczalne, które pełnią różne funkcje w organizmie. Depresja u nastolatków to zaburzenie psychiczne objawiające się obniżonym nastrojem i innymi symptomami emocjonalnymi. W zdaniu tym wskazuje się na możliwą relację pomiędzy dietą niskobłonnikową a występowaniem depresji w tej grupie wiekowej.
Kto o tym mówi
Marek Skoczylasw 1 publikacjiDr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.
Powiązane twierdzenia
- Przeciążenie mediami społecznościowymi może być przyczyną depresji u nastolatków1 źródło
- Niedobory pokarmowe mogą zwiększać ryzyko depresji1 źródło
- Wybór żywność wysokoprzetworzonej może sprzyjać występowaniem depresji1 źródło
- Dieta przeciwzapalna może pomagać zapobiegać depresji1 źródło
- Spożywanie cukru może sprzyjać rozwojowi depresji1 źródło
- Niedobór cholesterolu może zwiększać ryzyko depresji1 źródło
- Niedobór pełnowartościowego białka może zwiększać ryzyko depresji1 źródło
- Zaburzona flora bakteryjna w jelitach może przyczyniać się do depresji2 źródła
