Diglicynian magnezu może łagodzić skurcze mięśni u kobiet ciężarnych
Diglicynian magnezu, inaczej magnez bisglicynian, jest formą magnezu, który jest chelatowany z dwoma cząsteczkami glicyny. Magnez jako mikroelement bierze udział w wielu reakcjach enzymatycznych w organizmie i jest często stosowany jako suplement diety. Skurcze mięśni to mimowolne i bolesne skurcze, które mogą występować zwłaszcza u kobiet ciężarnych. Łagodzenie tych objawów spowodowane jest poprawą funkcjonowania mięśni dzięki suplementacji magnezu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Podawanie chelatu magnezu w postaci diglicynianu może łagodzić dolegliwości skurczów mięśni u kobiet ciężarnych1 źródło
- Diglicynian magnezu może ułatwiać zasypianie1 źródło
- Chlorek magnezu może zmniejszać skurcze mięśni2 źródła
- Diglicynian magnezu może wyciszać przed snem1 źródło
- Cytrynian magnezu może łagodzić zaparcia1 źródło
- Suplementacja magnezu może złagodzić bolesne miesiączki1 źródło
- Magnez może zmniejszać ryzyko złamań kości1 źródło
- Magnez może wspomagać pracę mięśni2 źródła
