Jedzenie pod wpływem emocji może prowadzić do otyłości
Jedzenie pod wpływem emocji, zwane także jedzeniem emocjonalnym lub jedzeniem kompulsywnym, to spożywanie pokarmów w odpowiedzi na uczucia, a nie głód fizjologiczny. Emocjonalne jedzenie jest formą zachowania, które może być klasyfikowane jako zaburzenie odżywiania lub nawyk psychologiczny. Otyłość to stan charakteryzujący się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Relacja między jedzeniem emocjonalnym a otyłością polega na tym, że nadmierne spożywanie kalorii pod wpływem emocji może przyczyniać się do rozwoju tej choroby metabolicznej.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
Powiązane twierdzenia
- Jedzenie w stresie może prowadzić do uzależnienia1 źródło
- Świadome jedzenie może poprawiać zdrowie emocjonalne1 źródło
- Otyłość może powodować senność po jedzeniu1 źródło
- Skończenie jedzenia przed uczuciem pełnej sytości może chronić przed otyłością1 źródło
- Żywność ultraprzetworzona może być przyczyną otyłości1 źródło
- Jedzenie w stresie może wchłaniać się gorzej1 źródło
- Tłuszcz może prowadzić do zawracania pokarmu1 źródło
- Wybór żywność wysokoprzetworzonej może sprzyjać otyłości1 źródło
