Czynniki ryzyka otyłości

Otyłość to przewlekły stan charakteryzujący się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, który może wiązać się z wieloma czynnikami. Jej rozwojowi mogą sprzyjać między innymi sposób odżywiania, poziom aktywności fizycznej oraz uwarunkowania hormonalne i metaboliczne.

Czynniki żywieniowe

Słodkie napoje mogą przyczyniać się do otyłości, a niewłaściwa dieta może prowadzić do otyłości.

  • Niedobór białka może zwiększać ryzyko otyłości, a cukry proste, cukier i fruktoza mogą sprzyjać rozwojowi otyłości.
  • Węglowodany i dieta wysokowęglowodanowa mogą powodować otyłość. Ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów wysokiej jakości może zmniejszać otyłość brzuszną.
  • Zdrowe tłuszcze mogą zmniejszać ryzyko otyłości, natomiast tłuszcze trans mogą powodować otyłość. Ograniczenie spożycia tłuszczów trans oraz produktów bogatych w nie może zmniejszać otyłość.
  • Żywność ultraprzetworzona, żywność wysokoprzetworzona oraz dodatki do żywności mogą powodować lub sprzyjać otyłości.
  • Produkty light i produkty mączne mogą przyczyniać się do otyłości.

Aktywność i zachowania

Jedzenie pod wpływem emocji może prowadzić do otyłości, a brak ruchu może sprzyjać otyłości.

  • Przewlekły stres może przyczyniać się do otyłości.
  • Pomijanie śniadań może zwiększać ryzyko otyłości.

Czynniki hormonalne i metaboliczne

Otyłość brzuszna może być objawem choroby metabolicznej i sygnalizować zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2. Zaburzenia tarczycy mogą prowadzić do otyłości, a wysoki poziom kortyzolu może powodować odkładanie się tłuszczu trzewnego.

  • Insulinooporność może prowadzić do otyłości i wiąże się z większym ryzykiem przybierania na wadze.
  • Zaburzenia hormonalne i zaburzenia pracy trzustki mogą prowadzić do otyłości.
  • Otyłość może powodować zwiększenie poziomu trójglicerydów we krwi, a osoby otyłe mogą cierpieć na zaburzenia gospodarki lipidowej.
  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju otyłości, a obesogeny mogą przyczyniać się do otyłości.

Choroby metaboliczne i sercowo naczyniowe

Otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca. Otyłość brzuszna jest objawem zwiększonego ryzyka udaru mózgu, a nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko udaru. Otyłość, zwłaszcza brzuszna, może sprzyjać nadciśnieniu i rozwojowi cukrzycy.

  • Otyłość może być przyczyną chorób metabolicznych oraz chorób kardiologicznych, a także zwiększać ryzyko zakrzepicy żył głębokich.

Nowotwory

Otyłość może zwiększać podatność na choroby nowotworowe oraz sprzyjać rozwojowi raka.

  • Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka trzustki i raka pęcherzyka żółciowego.
  • U kobiet otyłość może sprzyjać powstawaniu raka szyjki macicy, a u mężczyzn ciężka otyłość może sprzyjać powstawaniu raka prostaty.

Układ pokarmowy i wątroba

Otyłość może zwiększać ryzyko choroby refluksowej oraz chorób trzustki.

  • Nieprawidłowy mikrobiom jelitowy może prowadzić do otyłości.
  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.

Układ ruchu i oddychanie

Otyłość może obciążać układ kostny, szczególnie w obrębie kolan i bioder, a także zmniejszać pojemność płuc. Otyłości może towarzyszyć bezdech senny.

Płodność i samopoczucie

U kobiet otyłość może negatywnie wpływać na płodność oraz zwiększać ryzyko poronienia. Może też obniżać jakość życia i poczucie własnej wartości oraz powodować negatywne postrzeganie własnego ciała.

Pozostałe zastosowania

Otyłość może skracać długość życia i potęgować rozwój chorób. Osoby otyłe mogą być przewlekle niedożywione.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu