Kwasy omega mogą obniżać poziom kortyzolu
Kwasy omega, znane również jako niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, to rodzaj tłuszczy, które mogą obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, który wpływa na różne procesy w organizmie. Kwasy omega dzielą się na kilka grup, w tym omega-3, omega-6 i omega-9.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz 1 porcja obniża wysoki kortyzol, uszczelnia jelita i poprawia sen
Wysoki kortyzol źle wpływa na zdrowie. Przykładowo, wysoki poziom kortyzolu potrafi pogorszyć jakość snu, dlatego w tym filmie opowiem Wam, jak obniżyć korty…
