Kortyzol jest przeciwstawnym hormonem do melatoniny

Kortyzol, zwany również hormonem stresu, jest steroidowym hormonem produkowanym przez korę nadnerczy. Melatonina, nazywana hormonem snu, jest hormonem produkowanym głównie przez szyszynkę i reguluje rytmy dobowe organizmu. Kortyzol i melatonina pełnią funkcje przeciwstawne w organizmie: kortyzol jest związany z aktywacją i pobudzeniem, natomiast melatonina z relaksem i zasypianiem. Oba hormony są kluczowe dla utrzymania równowagi biologicznej i cykli dobowych.