Niedobór snu może powodować odkładanie się toksyn

Niedobór snu, zwany także deficytem snu, to stan, w którym ilość lub jakość snu jest niewystarczająca do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sen to naturalny, powtarzający się stan odpoczynku, podczas którego zachodzą procesy regeneracji i oczyszczania organizmu. Toksyny to substancje szkodliwe dla organizmu, które mogą powstawać w wyniku metabolizmu lub pochodzić z zewnątrz. Odkładanie się toksyn oznacza ich gromadzenie się w organizmie, co może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych.