Niedobór snu może obciążać wątrobę

Niedobór snu, zwany także deficytem snu, oznacza brak wystarczającej ilości snu potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sen jest naturalnym stanem odpoczynku, podczas którego organizm regeneruje się fizycznie i psychicznie. Wątroba, znana również jako hepato, to ważny narząd odpowiedzialny za metabolizm, detoksykację oraz magazynowanie substancji odżywczych. Obciążenie wątroby oznacza zwiększone wymagania metaboliczne lub uszkodzenia, które mogą wynikać z różnych czynników, w tym niedoboru snu.