Niedobór snu może prowadzić do wahań nastroju
Niedobór snu, inaczej deprywacja snu, jest stanem, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości odpoczynku nocnego. Powoduje to duże wahania nastroju, czyli zmiany emocjonalne, które mogą prowadzić do skrajnych emocji takich jak drażliwość lub apatia.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Śpisz mniej niż 6h? Obejrzyj ten film
Po co śpimy i po co śnimy? W tym filmie odpowiadam na te pytania. I podpowiadam, że warto spać długo. * Odcinek powstał dzięki wsparciu Widzów: zrzutka.pl/Na…
