Niedobór witaminy B5 może powodować problemy z zasypianiem

Niedobór witaminy B5, znanej także jako kwas pantotenowy, to stan, w którym organizm ma zbyt mało tej witaminy. Witamina B5 jest jedną z witamin z grupy B, które pełnią kluczową rolę w metabolizmie energetycznym i funkcjonowaniu układu nerwowego. Problemy z zasypianiem, czyli trudności w inicjacji snu, mogą być jednym z objawów niedoboru tej witaminy. Niedobór witaminy B5 może występować w różnych formach, od łagodnych do ciężkich, wpływając na zdrowie psychiczne i fizyczne.