Niewystarczająca podaż białka w diecie może prowadzić do niskiej masy mięśniowej

Niewystarczająca podaż białka w diecie, inaczej deficyt białkowy, jest stanem, w którym organizm nie otrzymuje adekwatnej ilości protein niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania. Białka, zwane także proteinami, są nieodłącznym elementem odpowiedzialnym za budowę i naprawę tkanek w organizmie. Ich niedobór może prowadzić do niskiej masy mięśniowej, co jest sytuacją, w której masa mięśniowa organizmu jest poniżej oczekiwanego poziomu. Taka redukcja w masie mięśniowej może wpływać na ogólną siłę i sprawność fizyczną.