Zbyt duże, jednorazowe dawki kreatyny mogą powodować biegunki

Kreatyna, zwana również kwasem metylguanidynooctowym, jest organicznym związkiem chemicznym, który wspomaga produkcję energii w komórkach mięśniowych. Przekroczenie zalecanych dawek, czyli przyjmowanie zbyt dużych, jednorazowych ilości kreatyny, może prowadzić do rozwolnienia lub biegunek, które są czynnościowym zaburzeniem pracy jelit.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Daria Łukowskaw 1 publikacji
Daria Łukowska to specjalistka zdrowia, dietetyki oraz fizjoterapii, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu i Akademii Wychowania Fizycznego. Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać”, w której dzieli się wiedzą na temat poprawy jakości snu. Daria prowadzi podcast i kanał na YouTube „Forma na Życie”, gdzie porusza tematy zdrowego stylu życia oraz efektywnych metod snu. Jest także współtwórczynią kursów związanych z tematem snu oraz projektu Męskie Zdrowie.
Marek Skoczylasw 1 publikacji
Dr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!