Zaburzenia trawienia

Zaburzenia trawienia to dolegliwości związane z pracą żołądka i jelit, takie jak niestrawność, wzdęcia czy zmiany rytmu wypróżnień. Mogą mieć różne przyczyny i bywać wiązane z dietą, chorobami lub działaniem niektórych substancji.

Trawienie i niestrawność

Czerwona koniczyna, mniszek lekarski i imbir mogą poprawiać lub wspomagać trawienie; mniszek może też łagodzić uczucie pełności w brzuchu. Rumianek może pomagać przy niestrawności i zaburzeniach trawiennych, łagodzić dolegliwości żołądkowe i poprawiać trawienie.

  • Nawłoć może wspierać organizm przy problemach żołądkowych. Węgiel aktywny, karczoch, bazylia, wrotycz, bluszczyk kurdybanek, szczaw kędzierzawy i orzechówka mogą pomagać przy niestrawności lub dolegliwościach trawiennych; mniszek lekarski może też zmniejszać objawy niestrawności.
  • Lipa, ostropest plamisty, krwawnik, pierwiosnek lekarski, bluszczyk kurdybanek, pokrzywa, lubczyk, wierzbówka kiprzyca, seler naciowy, łopian, korzeń arcydzięgla, woda czosnkowa i chaber bławatek mogą wspomagać, regulować lub poprawiać trawienie. Bioflawonoidy mogą poprawiać trawienie, a sok z selera naciowego może pomóc je poprawić.
  • Mięta może wspomagać trawienie i pomagać przy problemach z trawieniem, a także rozkurczać mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Regularne picie herbaty z mięty pieprzowej może łagodzić nieżyt przewodu pokarmowego.
  • Herbata z szałwii może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego, napar z piołunu może pomagać pozbyć się dolegliwości trawiennych, a nagietek lekarski może przynieść ulgę w nieżycie jelit.
  • Czeremcha zwyczajna może pomagać przy dolegliwościach żołądkowych, a niedobór żelaza może zaburzać funkcjonowanie żołądka. Problemy układu pokarmowego mogą wpływać na wchłanianie składników odżywczych.

Biegunki i zaparcia

Czerwona koniczyna może łagodzić zaparcia, lilak pospolity może łagodzić objawy biegunki, a szczawik zajęczy może pomóc przy biegunkach.

  • Inulina może zmniejszać zaparcia. Zaparcia mogą też być objawem celiakii lub skutkiem niedoboru magnezu, a regularna aktywność fizyczna może je zmniejszać.
  • Przy biegunkach smektyn może działać przeciwbiegunkowo, a mak polny, robinia akacjowa, skórka granatu, podagrycznik, głowienka pospolita, guarana w niskich dawkach i węgiel aktywny mogą pomagać lub łagodzić objawy biegunek. Skrzyp polny może łagodzić skurcze podczas biegunki, a odwar z ziela bukwicy może hamować biegunkę.
  • Biegunki mogą być objawem przewlekłego stresu lub niedoboru witaminy D, a także towarzyszyć nietolerancji histaminy i bólom menstruacyjnym. Zakażenie włosówką może powodować biegunki z domieszką śluzu.
  • Kawa może pobudzać ruch jelit, a mięta może usprawniać ruchy perystaltyczne jelit.

Wzdęcia, gazy i kolki

Olej z czarnuszki może pomagać przy wzdęciach, a rumianek może łagodzić wzdęcia i zapobiegać ich powstawaniu. Wzdęcia mogą też powodować bóle głowy i zawroty głowy.

  • Imbir, węgiel aktywny, bakteria narine i krwawnik pospolity mogą pomagać przy wzdęciach, a koper włoski może łagodzić bóle brzucha związane z wzdęciami.
  • Podczas napadu kolki jelitowej może dochodzić do wydalenia gazów. Kolka jelitowa u niemowląt może występować przy nietolerancji laktozy.
  • Przy chronicznych wzdęciach może występować arytmia serca, a wzdęcia mogą towarzyszyć nietolerancji histaminy.
  • Candida albicans i nieszczelne jelito mogą powodować wzdęcia.
  • Stymulacja odpowiednich punktów na dłoni może pomóc pozbyć się wzdęć.

Refluks i nadkwaśność

Otyłość może zwiększać ryzyko choroby refluksowej, a otyłość brzuszna może powodować cofanie się soku żołądkowego do przełyku. Refluks może też wiązać się z niskim poziomem kwasu solnego, podwyższonym kortyzolem i zaburzeniami mineralnymi.

  • U noworodka refluks może pojawiać się na skutek niepodciętego wędzidełka. Sam refluks może powodować ból głowy.
  • Melatonina może pomagać w leczeniu refluksu, olejek miętowy może zmniejszać jego objawy, a N-acetylocysteina pomoże zmniejszyć refluks żołądkowo-przełykowy.
  • Dieta z błonnikiem może pomagać kontrolować objawy choroby refluksowej przełyku, natomiast jedzenie czereśni może nasilać jej objawy.

Jelito drażliwe i mikroflora

Melatonina może łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego, a krwawnik pospolity może pomagać przy tym zespole. Suplementacja probiotykami może stanowić terapię zespołu jelita drażliwego, a bluszczyk kurdybanek może przynosić ulgę w jego objawach.

  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować wzdęcia i kolkę jelitową.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą upośledzać wchłanianie składników odżywczych i powodować niedobory, a także bóle stawów i wahania masy ciała.
  • Zakażenie lambliozą może prowadzić do zespołu jelita drażliwego.
  • Podawanie probiotyków przy inhibitorach pompy protonowej może wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym.

Żółć, wątroba i kamica

Mniszek lekarski może działać żółciopędnie, podobnie jak szczawik zajęczy i róża pomarszczona.

  • Fiołek trójbarwny może pomagać przy zastoju żółci, a lnica pospolita może być stosowana przy takim zastoju.
  • Głowienka pospolita i wyciąg z pędów kasztanowca mogą działać żółciopędnie.
  • Żółtaczka może być objawem kamicy żółciowej.
  • Rozwojowi kamicy żółciowej mogą sprzyjać diety odchudzające o niskiej kaloryczności, dieta bogata w węglowodany, dieta wysokokaloryczna i palenie papierosów.
  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości, a problemy z trawieniem tłuszczów mogą być objawem przeciążonej wątroby.
  • Osłabienie funkcji wątroby może zwiększać chęć na kwaśne potrawy, a stłuszczenie wątroby może powodować senność po jedzeniu.

Choroby i przyczyny dolegliwości

Zakażenie lambliozą może powodować biegunki tłuszczowe. Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego.

  • Niestrawność, wzdęcia i mdłości mogą być objawami choroby żołądka.
  • Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego, zespół złego wchłaniania, biegunki i wzdęcia mogą towarzyszyć celiakii.
  • Nieszczelne jelito może powodować niestrawności, a zaburzenia jelitowe mogą powodować problemy ze snem.
  • Niedoczynność tarczycy może sprzyjać powstawaniu uchyłków jelit, a uchyłki w jelicie mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Przewlekłemu stresowi mogą towarzyszyć bóle brzucha, depresja może powodować problemy trawienne, a zaburzeniom lękowym mogą towarzyszyć problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Naglące i bolesne parcie na stolec może sugerować endometriozę.
  • U niemowląt biegunki mogą być objawem skazy białkowej.
  • Cichy zawał serca może objawiać się ciągłymi nudnościami.
  • Po zakażeniu pasożytniczym może rozwinąć się nietolerancja laktozy, a przywra jelitowa (Fasciolopsis buski) może powodować zaburzenia trawienia.
  • Pasożyty w jelitach mogą wskazywać na problemy z funkcjonowaniem żołądka.
  • Niedobór potasu może powodować problemy związane z trawieniem, a zaburzenia pracy trzustki mogą prowadzić do otyłości.
  • Grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym.

Dieta i nawyki trawienne

Spokojne spożywanie posiłku może poprawiać trawienie.

  • Niedobór błonnika w diecie może sprzyjać pojawianiu się uchyłków jelita, a ograniczenie spożycia błonnika może powodować problemy trawienne.
  • Dieta bogata we fruktozę może sprzyjać wzdęciom, a dieta ketogeniczna może powodować problemy trawienne.
  • Substancje zagęszczające i stabilizatory w majonezie mogą prowadzić do problemów trawiennych.
  • Spożywanie soi może prowadzić do samotrawienia przewodu pokarmowego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przy nadkwasocie należy zachować ostrożność ze stosowaniem mięty. Osoby z kamicą żółciową nie powinny używać kocanki piaskowej.

  • Imbir spożywany w nadmiarze może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym wzdęcia i bóle brzucha.
  • Nadmiar magnezu może powodować biegunki, a jego przedawkowanie może prowadzić do zaparcia.
  • Inozytol, naltrekson, bupropion i Dong Quai mogą powodować biegunki.
  • L-arginina może powodować wzdęcia i bóle brzucha.
  • Przy SIBO, czyli przeroście flory bakteryjnej w jelicie cienkim, picie piwa może być przeciwwskazane.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu