Post przerywany może zapobiegać problemom metabolicznym
Post przerywany, zwany również intermittent fasting, to sposób odżywiania polegający na naprzemiennym okresie jedzenia i postu. Jest to forma diety czasowej, która klasyfikuje się do metod ograniczania spożycia kalorii w określonych godzinach lub dniach. Problemy metaboliczne to zaburzenia funkcjonowania procesów metabolicznych, takich jak insulinooporność czy zaburzenia lipidowe, które wpływają na zdrowie organizmu. Post przerywany może wpływać na poprawę parametrów metabolicznych i wspierać profilaktykę tych zaburzeń.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
