Post przerywany w menopauzie można łączyć z dużą ilością białka
Post przerywany, znany również jako intermittent fasting, to harmonogram jedzenia, który polega na cyklicznym przeplataniu okresów jedzenia z okresami postu. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, charakteryzujący się zatrzymaniem miesiączkowania i końcem okresu reprodukcyjnego. Duża ilość białka w diecie może oznaczać zwiększone spożycie aminokwasów potrzebnych do budowy i naprawy tkanek. Białka, które można podzielić m.in. na pełnowartościowe i niepełnowartościowe, są kluczowym makroskładnikiem diety wspierającym zdrowie w okresie menopauzy.
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
