Regulacja pracy jelit

Regulacja pracy jelit obejmuje wsparcie motoryki, równowagi wypróżnień i łagodzenie dolegliwości. Zioła i wybrane rośliny mogą wspierać perystaltykę, a w razie biegunek mogą łagodzić objawy; uzupełnieniem są nawyki żywieniowe i nawodnienie.

Krwiściąg lekarski może działać przeciwbiegunkowo 2

Cykoria podróżnik 1 oraz mięta 1 mogą wspierać regularność wypróżnień, a składniki obecne w kwiatach lawendy 1 mogą pobudzać aktywność jelit.

Cykoria podróżnik:

• może regulować pracę jelit 1
• może wspierać komfort trawienny poprzez błonnik rozpuszczalny

Mięta:

• może usprawniać ruchy perystaltyczne jelit 1
• może łagodzić skurcze przewodu pokarmowego

Składniki obecne w kwiatach lawendy:

• mogą pobudzać pracę jelit 1
• mogą wspierać odprężenie, co może pośrednio ułatwiać trawienie

Krwiściąg lekarski:

• może działać przeciwbiegunkowo 2
• może łagodzić nadmierną wilgotność stolca

• Regularne nawodnienie i dieta bogata w błonnik nierozpuszczalny i rozpuszczalny mogą ułatwiać formowanie stolca.
• Stałe pory posiłków i ruch fizyczny mogą stymulować perystaltykę.
• Unikanie nadmiaru kofeiny, alkoholu i bardzo tłustych potraw może ograniczać podrażnienia jelit.
• W razie biegunek priorytetem jest nawodnienie i elektrolity; w razie zaparć pomocne mogą być płyny i stopniowe zwiększanie błonnika.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.