Przy wyborze preparatu z omega-3 można sprawdzić, czy producent podaje wskaźnik TOTOX
Wybierając preparat zawierający omega-3, czyli kwasy tłuszczowe wielonienasycone, warto zwrócić uwagę na wskaźnik TOTOX. Omega-3, znane również jako kwasy tłuszczowe omega-3, to grupa niezbędnych dla organizmu związków tłuszczowych, takich jak kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA). TOTOX, czyli total oxidation, to miara całkowitego utlenienia tłuszczów, co pomaga ocenić świeżość i jakość oleju zawartego w suplementach. Dzięki wskaźnikowi TOTOX można lepiej ocenić stabilność i skuteczność preparatu z omega-3.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Wybierając preparat z omega-3 można sprawdzać na opakowaniu, z jakich ryb jest zrobiony1 źródło
- TOTOX może sprawdzać, czy preparat jest bezpieczny dla zdrowia1 źródło
- TOTOX może sprawdzać, czy preparat jest świeży1 źródło
- TOTOX może oznaczać Total Oxidation Value1 źródło
- Preparaty z omega-3 mogą być wrażliwe na utlenianie1 źródło
- Można wybrać preparat z omega-3, który dostarcza jak najwięcej kwasów omega-3 za jak najniższą cenę1 źródło
- Tuńczyk może zawierać kwasy tłuszczowe omega-32 źródła
- Śledź może zawierać kwasy tłuszczowe omega-31 źródło
