Zastosowanie kwasów omega-3

Kwasy omega-3 mogą pełnić ważną rolę w diecie i mogą wspierać wiele procesów fizjologicznych. Ich zastosowanie może dotyczyć układu krążenia, pracy mózgu, układu nerwowego oraz kontroli stanów zapalnych. Znaczenie może mieć zarówno regularna podaż z diety, jak i odpowiednie uzupełnianie w sytuacjach zwiększonego zapotrzebowania.

Kwasy omega-3 mogą:

• redukować poziom trójglicerydów 1
• pomagać obniżyć ciśnienie krwi 1
• pomagać zapobiegać powstawaniu skrzepów 12
• zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca 1
• być pomocne w walce z insulinoopornością 1

Kwasy omega-3 mogą sprzyjać polepszeniu pracy mózgu 2, promować funkcjonowanie komórek nerwowych 1 i zmniejszać ryzyko rozwoju demencji 1.

Regularne spożycie może też wspierać koncentrację, pamięć i ogólne funkcjonowanie poznawcze.

Kwasy omega-3 mogą:

• mieć działanie przeciwzapalne 14
• pomóc obniżyć stany zapalne 1
• zmniejszać reakcję zapalną na intensywny wysiłek fizyczny 1
• mieć działanie przeciwbólowe 1
• zmniejszać objawy łuszczycy 1
• poprawiać nawilżenie oczu 1
• działać przeciwnowotworowo 1
• być silnymi przeciwutleniaczami 2

Kwasy omega-3 mogą być stosowane jako element wsparcia diety u osób dbających o serce, sprawność umysłową i regenerację organizmu. W praktyce ich źródłem mogą być tłuste ryby morskie, algi oraz suplementy diety.

• Omega 3 90 kapsułek
• Omega 3 z alg 60 kapsułek
• Fish Omega 3 90 kapsułek
• Kwas Foliowy z DHA 90 - suplement diety

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.